СМОРКАТЬСЯ надо правильно. Одну ноздрю зажимаете и несильно выдуваете из другой, при этом рот держите приоткрытым.
ГУГЛИМ:
Насморк, слабость, ломота в мышцах, суставах – это первые признаки начинающегося простудного заболевания. ..Для простуды характерно: першение и (или) боль в горле, чихание, кашель, слезотечение, головная боль, заложенность носа и насморк. 10 янв. 2016 г.
Симптомы простуды: как вовремя определить ОРЗ - Новости ...
https://www.segodnya.ua/.../simptomy-prostudy-kak-vovremya-opredelit-orz-681729.ht...
Первые признаки простуды: что делать? - Простуда, Грипп, ОРВИ
prostuda03.ru › Лечение
Первые признаки простуды: что делать при начальных проявлениях заболевания и как быстро избавиться от неприятных симптомов. Советы врачей и домашние рецепты.
Можно полоскать горло теплой, соленой водой (или с добавлением соды), использовать пастилки или леденцы для горла.
Обезболивающие лекарства, типа парацетамола, ибупрофена могут ослабить боль. Проверьте и прочитайте этикетку или листок-вкладыш, чтобы гарантировать безопасное в вашем случае применение препарата.
Обязательно вызовите врача если у вас или вашего ребенка появился любой из перечисленных симптомов: температура выше чем 38.5 С; сильная головная боль; резь в глазах от света; боль в груди; одышка, шумное или частое дыхание, затруднение при вдохе; сыпь на коже; бледность кожи или появление на ней пятен; рвота; затруднение пробуждения утром или необычная сонливость; постоянный кашель или ломота в мышцах.
При ОРЗ медики настоятельно рекомендуют оставаться дома, за исключением ситуаций, когда требуется консультация врачу, но нет возможности организовать ее на дому или вызвать бригаду экстренной медицинской помощи. Желательно свести к минимуму внешние контакты, как и отказаться от поездок на метро и посещения прочих общественных мест на протяжении 3-7 дней после возникновения первых симптомов простуды. Необходимо прикрывать рот, нос во время чихания и кашля, чтобы инфекция не распространялась.
