Нужно ли бороться с метеоризмом и как?

С метеоризмом бороться нужно обязательно, так как проблема может быть и в самом кишечнике, а может быть и в поджелудочной, поскольку при нехватке ферментов пища начинает бродить, из-за этого образуются токсины, а они всасываются в кровь, проходят через печень и т. д., в общем отравляют вас постоянно. Если не хватает бифидо или лактобактерий тоже самое будет, поскольку начинают лидировать условно-патогенные бактерии и уже становятся патогенными, а если не хватает хороших, то процесс пищеварения станет медленным, неполноценным и пища станет гнить и опять токсины в кровь. Витамины, минералы, белки, жиры хуже будут усваиваться и т. д. Могу посоветовать попить Курунгу, Сантарусь или Унибактер. Отлично справляются с дизбаком и насыщают витаминами. Никакой Линекс и Бифиформ им в подметки не годиться.

Трое суток сидеть на одном кефире, организм зажрался и начинает стресс переводить в метеоризм

Правильно питаться, не есть несовместимые и вредные продукты. Меньше сладкого.
Исключить проблемы с ЖКТ, постоянное вздутие может быть звоночком серьезных заболеваний.

Да можно выпивайте кефир каждый вечер а лучше питайтесь правильно или очищайте кишечник
Можно Ветом 3 или 4 попробовать содержит бифидобактерии
Чай Курил сай отлично успокаивает пищеварительную

Бифидобактерии пей.

Если это сильно беспокоит сдать копрограмму на паразитов и дисбактериоз ...посмотреть флору кишечника и как он работает а дальше уже если будут отклонения к врачу .. делать нужно в острой стадии

Заваривай семена укропа и пей. Всё пройдёт через два, три дня.

Конечно же нужно бороться, еще и причину хорошо бы определить. У меня газы начались, когда на диету села, вот из-за обилия овощей и началось. Но мне в этом плане хорошо Орликс помогает, когда овощи ем, в начале еды и таблетку съедаю, и никаких газов.

ну мне лично некомфортно с этим состоянием, к тому же из-за напряжения возникает чувство тяжести, это тоже неприятно. Я периодически пропиваю курс био чая эваларовского для желудочно-кишечного тракта, он снимает спазм, боль, тяжесть, после него легко работает система пищеварения

А скажите пожалуйста, у Вас метеоризм прям постоянно или например после каждого приема пищи? Или вообще после какой-то определенной еды? Просто вопрос «как избавиться» какой-то обобщенный слишком, хочется конкретики.