Нужно ли бороться со стрессом или ждать когда сам пройдет? Как вы с ним справляетесь?

Нее.. . Само ничего не пройдет.... Лучшее средство от стрессов, депрессий и т. п. - СПОРТЗАЛ. Проверено на себе - купила абонемент в тренажерный зал!! ! ДОВОЛЬНА. Одни плюсы: повышается жизненная энергия, улучшаются настроение и самочувствие. Кроме того, занятия замедляют процессы старения и, по утверждению специалистов, активизируют гормоны «счастья» эндорфины. ))) Ну и чай зеленый тоже не помешает)) ) УДАЧИ ВАМ!! !
Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему. Иногда кажется – тупик, не получилось, не случилось, не сбылось. Оказывается – не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой...

Стресс-это ВАША реакция, которую именно Вы можете ослабить своими внутренними установками. Хотя и не всегда.
!!!!
Лучшее средсто для меня: вспомнить старика Екклесиаста (Соломона), "И это пройдёт"!
На крайний случай: следить за дыханием, считая до десяти...

Нужно обязательно - выораться выматериться выплакаться и тому подобное ( но не истерически ) а не в себе это подавить. Будет намного легче. Не копите стресс в себе - его надо выбрасывать иначе или дурка или сердце

После стресса два дня голова болит ничего не помнити соленого огурчика просит :-) .

Я в таких ситуациях пью травяной чай, 2 года назад увлекся этим серьезно.
Советую иван-чай- так называемый КОПОРСКИЙ чай, или древне-русский + зверобой +мята + чабрец. Уверен, после такого чая - дней через 2-3 ты забудешь о депресняке или стрессе. Удачи и всего хорошего тебе!!!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-32373/ Посмотрите здесь.

Нужно заствить себя думать о хорошем. Послушать любимые композиции из музыки. Мне лично это помогает.

банально кушаю сладкое - не помогает: ( после душ - тоже не помогает. после читаю книгу - мысли только о стрессе! потом закуриваю сигарету - если тоже ни о чем, то пивко сразу весь стресс снимает! ( ну это ели сильный стресс))

Горячее молоко с мёдом, маслом, содой. Из успокоительных афобазол на ум приходит, он от тревожного состояния и безрецептурный, но только его обязательно курсом надо пропить. Ну, и всякие там травки.. . И лучше, конечно, устранять причины, а не следствия.

нужно бороться !!!

Займитесь йогой