Как бороться со стрессом/дипрессией?

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию при потере друга или родственника, после глубокого разочарования в семье и на работе. Однако депрессия продолжающаяся длительное время и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания.
Традиционные методы лечения : В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитализация.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Съедать 1 банан в день. Бананы – это маленькое чудо, убивающее депрессию. В этих желтых фруктах содержится алкалоид харман, основу которого составляет <наркотик счастья> - мескалин.
2)Употреблять 100-200гр. моркови в день или выпивать ежедневно по 1 стакану морковного сока.
3)Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство при депрессивных состояниях.
4)Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
5)Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
6) Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка и охладить. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
7)Залить 1 столовую ложку корневищ дягеля ( продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервных истощениях и депрессивных состояниях.
8)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 10-15 капель 2 раза в день при неврастении и депрессии.
9)Залить 2 чайные ложки травы гречавки легочной (продается в аптеках) 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.
11)Залить измельченные корни аралии маньчжурской (продается в аптеке) 70%-м спиртом в соотношении 1:5 и настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.
12)Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (продается в аптеке) 2 стаканами кипятка. Пить перед едой по 0,3 стакана.

Стресс, депрессия - всё это последствия дисбаланса витаминов и микроэлементов в организме. Вот попробуйте с завтрашнего дня пропить курс витаминно-минерального комплекса "Супрадин" (в нём специально для таких случаев содержится повышенная доза и витаминов и минералов) , есть в любой аптеке - но не более 20-ти дней и Вы очень скоро почувствуете разницу! А потом принимайте постоянно (зимой, весной точно) комплекс витамина В. Витамины группы В считаются действенными антидепрессантами. Ну, и успокоительные чаи в аптеках - тоже вещь!

пустырнечек попивайте и все в норму придет. а вообще, нужно почитать спец литературу. моя мама, поднялась просто нереально. читала Правдину.

5 лет не могу побороть

Чувство подавленности и депрессия в легкой степени снимается общением, друзьями, хобби, психологом. Найдите себе занятие по душе, заведите новые знакомства, если нет мужа, то - любовника. Если замужем, то поиграйте с мужем в сексуальные игры. Короче говоря, вам нужна встряска, адреналин. Ну и витамины не помешают;) ) Депрессия в тяжелых случаях снимается антидепрессантами и специалистами.

Музыка помогает

Чаще сексом заниматся!

Заняться сексом.. . или устроить себе шоппинг.. . или сходить в японский ресторан.. . Вообщем сделать себе приятное....))

Такая же проблема, в моем случае помагают наркотики, алкоголь, тусы, секс

Обратиться к специалисту. Хотя возможно там без психотропных веществ не обойдётся.

протыкаешь через предплечье иголку от циркуля и остальное кажется не таким уж плохим. А если жалко шкурку портить, то тупо ляг спать, или выпей немного валосердина - это успокоительное такое легонькое. или валерьянки

Дейл Карнеги - Как преодолеть чувство беспокойства:
http://karnegi.ru/category/karnegiread/