Чем понизить давление? Кроме таблеток

Зелёный чай, боярышник, мелисса, мята.

Успокоиться, расслабиться.

При внезапном приступе гипертонии необходимо успокоиться, расслабиться и не нервничать, так как переживания только усугубят сложившуюся ситуацию.
Затем следует привести в норму дыхание: сделать глубокий вдох, задерживая воздух на 10 секунд на каждом выдохе, и так в течение 3 минут.
Данные действия являются подготовкой организма к восстановлению и лишь частично понижают давление.
Можно принять таблетку «Новопассита», но лучше к медицинским препаратам обращаться в случае особой необходимости и только после консультации с врачом.
Первым помощником в процессе нормализации артериального давления считается вода, в частности помогут контрастные ванночки для ног, одну из которых требуется наполнить горячей водой, а вторую – холодной.
Температурный перепад вызовет приток крови к ногам и последующий отток, что положительно отразится на состоянии сосудов: они станут эластичными и упругими, а давление при этом понизится.
Ступни нужно погрузить сначала на 2 минуты в горячую воду, потом на 30 секунд - в холодную. Процедуру рекомендуется повторить около 5 раз.
По продолжительности это примерно составит 15 минут.
Последнее опускание ступней должно производиться в холодную воду.
Быстро снизить давление без лекарств и таблеток поможет слабый поток горячей воды, направленный в течение 5-8 минут на затылочную часть головы.
Либо помогут ванночки из горячей воды, в которых 10-15 минут следует подержать кисти рук. Полезно взять в привычку каждое утро натощак выпивать пару стаканов тёплой воды.
Такая процедура поможет стабилизировать давление.
Эффективны сборы таких лекарственных трав, как валериана, пустырник, тысячелистник, боярышник, календула и ягоды шиповника.
Прекрасным средством приведения артериального давления в норму являются зелёный чай, молоко, бананы, орехи.
Поможет понизить давление чеснок: ежедневно на протяжении 3-5 месяцев требуется разжевывать 1-2 зубчика, это способствует улучшению сердечного ритма.
Эффективны примочки из такого продукта, который в измельчённом виде требуется залить кипятком и настоять около 7 дней.
Полученное средство рекомендуется прикладывать к ладоням, стопам и лбу.
Справиться с повышенным давлением способен чай из перетёртой калины, соединенной с сахаром.
В стакане кипятка требуется развести несколько ложечек целебного природного средства, которое принимать на протяжении дня 2-3 раза.
Быстро снизить давление без лекарств в домашних условиях поможет смесь из 1 ст. ложки натурального мёда и сока небольшой луковицы, которую требуется принимать утром и вечером по 2 ст. ложки.
Спасти от приступов гипертонии может обыкновенный кефир, стакан которого с добавленной ложкой корицы следует выпить при первых признаках ухудшения самочувствия.

трава пустырника, черноплодная рябина (арония)

гранат, черноплодка, их соки ...

Свекольный сок. Только аккуратно. Сильно понижает.

попарить ноги, поставить горчичники на икроножные мышцы. А также повернуть голову направо, правую руку положить на шею слева и начать движение одновременно головы и руки навстречу друг другу- руку- с усилием двигать, потом то же самое- с другой рукой и поворотом головы влево.

Давай расмотрим причину, чего врачи не сделают никогда. если поместить под купол неэластичный шарик и откачать немного из купола воздух, то что произойдет? Давление в шарике возрастет, а если поместить слегка надутый шарик под купол, и откачать воздух, то шарик расширится и давление останется прежним. Так и сосуды с артериями, они подстраиваются под колебания атмосфернорго давления, если сосуды жесткие по какой то причине то давление будет скакать, от высокого к низкому. Теперь подумаем почему сосуды и артерии могут быть жесткие, первая причина-гормоны вызывающие спазм сосудов и артерий, такие как адреналин и тироксин. Вторая-обызывствление, третья-бляшки. Первая причина может быть при патологии щитовидных желез или надпочечников, вторая при при возрасте, третьяпри избытке кальция в продуктах питания. Как происходит это, вы сьедаете что то жироное с холестерином, он откладывается в бляшки, но в обычном режиме он смывается и очищается лимфой, но если вы запиваете это дело кефиром или молоком, то бляшки укрепляются кальцием, и развивается атеросклероз. Я еще могу кое что сказать про пропаганду кальция по телеку, кальцемины там всякие, йогурты, они созданы для того чтобы износить ваш организм, чтобы вы поскорее побежали в аптеку, и отдали им деньги. Вобще любые БАДы это зло, А что вы думаете? что они вам хотят здоровья? чтобы вы поменьше ходили к ним и поменьше платили деньги? Вы в это верите??? Вы пойдете к врачу, а что он сделает? вылечит, назначит длечение хотябы? НЕТ!!! Он тупо пропишет таблетки, на которые вы подсядете! Значит а как можно растворить кальций? Дистиллированной водой и ни как, отказом от молочного, Только тогда, и еще после голоданий (Почитайте Поль Брэгг _Чудо голодания_). Вы что думаете так просто вылечиться чайком? Придется покупать дистиллятор, потому что вода из под крана крайне жесткая, капните на прозрачное стекло, и испарите над огнем эту воду, вы увидети что 1 из 10 состоит из солей. Если вы действительно хотите что то сделать, то не думайте что все так просто, я сто процентов уверен что вы уже отчаялись, и забудете о чае, кстати послушайте аудиокнигу, Петер Ентшура и Иосиф Локемпер, ТАм рассказано, что Зеленый чай это щелочь, и что если ее начать пить, то это может привести к более плачевным состояниям, потому что вся грязь с организма в один миг не утечет. Действуйте!

Для снижения давления можете обратиться ко мне.

Насколько помню, бабушка всегда пила чай из боярышника и шиповника от давления. Посмотрите https://floradoc.com/stati/boyaryshnik-davlenie подробно как приготовить отвары и в каких дозах пить при давлении.

Здраствуйте, чай зелёный.