Чем можно понизить давление кроме таблеток?

Конечно надо знать причину повышения давления .Стойкое повышенное -п ри больных почках, а значит надо их лечить. Первая помощь при высоком давлении-это смочить тряпочки в яблочном уксусе и приложить на 5 минут к пяткам. Выпить болтушку из капель пустырника+боярышника - валокордина. Прнять все таки 1 таблетку но-шпы. Не помогает-мочегонное добавить.

1. Отказ от курения.
2. Отказ от алкоголя.
3. Достаточный сон.
4. Достаточное количество выпиваемой воды.
5. Нормализация массы тела.
6. Ежедневные динамические физические нагрузки - ходьба, бег.
7. Отказ от трудоголизма.
8. Гипохолестеринемическая диета.
9. Дообследование для исключения симптоматической артериальной гипертензии, как то феохромоцитома, первичный гиперальдестеронозим и т. д.
При неээфективности данных методов фармакологическая ежедневная терапия до достижения целевых уровней артериального давления ниже 140/90 мм. рт. ст.

Зачем его понижать. Если оно повышено, значит комуто это нужно. Необходимо найти причину повышения и устранить ее. А давление само нормализуется. И без таблеток здесь не обойтись. Но они могут быть натуральными.

Сдать кровь, но это не на долго!!!!

соблюдение постов! не путать что бы ничего не есть!! ! в великий пост ни капли жира мясо, молоко, творог, яйца, сыр, олия, и т. д.

рябинкой красной или черноплодной .

Зеленый чай КУДИН. ( очень горький, достаточно на чашку один скрученный листик) , но спектор у него широкий и считается лечебным.

чай зелёный и лимон с кожурой (собственный опыт)

фигня это все... .
реально - только кровопускание!!!

я пила льняное масло, правильно питалась, и давление пришло в норму

свекольный сок

Понижет давление-черноплодная рябина, лимоны; повышает давление-черный кофе!!!

анаши курнуть

Без таблеток можно пробовать понижать невысокое давление ( 140/90) у молодых людей.
можно попробовать настойку пустырника, боярышника по 15 кап. 3 раза в день + спорт + здоровый образ жизни.
Если корегировать его не удается - обратитесь к врачу.

грейфруктовый фреш по утрам

выпить чай с шиповником он расширяет сосуды