Как снизить артериальное давление в домашних условиях быстро?

Первым делом успокоиться... глубоко дышать носом и выдыхать через рот....

Открыть форточку... Подышали свежим воздухом....

Ставим горчичники на икры ног... если их нет... идем в ванную и греем ноги...

Взять рюмочку, налить глоток горячей воды... туда карвалол накапать 70 капель и взять в рот.... и держать 5-10 минут... это даст вам минус 10-20 едениц давления....

Зтем еще раз... померить давление надо... если высокое скидываете....

Капатен, Физиатенс, Нефидипин, Клафелин... что есть под рукой...

Пьете успокоительные.... Атаракс, Фенибут.... Валерьянка, Пустырник, Иван-чай...

Ну если ничего не помогло... скорую... 03

таблеточки

Ложимся на спину, под ноги подкладываем подушку, чтобы ноги были выше уровня тела. Звоним в "скорую помощь".

Если давления повысилось в результате стресса и переживаний, попробуйте выйти на свежий воздух, успокоиться и пройтись. Сделайте дыхательные упражнения. Вдыхайте, мысленно считая до четырех. Выдыхайте медленно, считая до восьми. Полноценное дыхание с вовлечением диафрагмы и брюшных мышц поможет успокоиться и нормализовать давление. Иногда помогает привести давление в норму массаж ушных раковин или воздействие на акупунктурные точки. К примеру, точка быстрой помощи при высоком давлении расположена на ладони (внешняя ее сторона) в месте сочленения указательного и большого пальца. Точку следует надавливать пару минут, ощущение боли укажет, что место выбрано правильно.
Еще один народный способ снизить давление – смочить два небольших лоскута ткани яблочным уксусом и подложить под ступни ног на 10 минут. Показатель давления может снизиться почти на 30 единиц.
Но, конечно, самый эффективный способ снизить высокое давление – принять таблетку. Например, половину или целую каптокрила (капотена) под язык. И помните: скачки артериального давления, особенно регулярные – это повод обратиться к врачу.