Пожалуйста, кто знает, как можно быстро без медикаментов снизить артериальное давление.

Соль удерживает воду в тканях нашего тела. Чем больше воды, тем большее ее количество движется по сосудам с кровью. Отсюда – повышенное давление. Эта тенденция имеет место у всех людей. Проблема в том, что обычно избыток соли в организме не может быть обнаружен в диагностических тестах. Рекомендуемой суточной дозой соли является чайная ложка соли без горки. Сокращение потребления соли до половины чайной ложки в день может уменьшить давление на 10 мм рт. ст. в течение нескольких недель. Соль в сырах, колбасе, копченостях, консервах, сухих завтраках зачастую зашкаливает за норму в несколько раз. Достаточно много ее в хлебе, чипсах, арахисе, сухариках и даже конфетах. Отучите себя от соли всего на 5 дней! Вы удивитесь, как снизится ваше высокое артериальное давление без всяких лекарств. К соли просто развивается привыкание. Потерпите несколько дней – и вы отучите себя от этой вредной привычки.

Используйте травы вместо соли в качестве приправы. Отлично заменяют соль базилик, майоран, петрушка, орегано, чеснок и т. д. Все эти приправы выделяют вещества, которые положительно влияют на кровеносные сосуды. Систематическое употребление чеснока также снижает артериальное давление.

От соли нельзя отказываться - достаточно ограничить до жизненно-необходимой нормы в 5 г и присаливать во время еды, а не во время готовки. Главное пить воды 2-3л в день
Попробуй подышать диафрагмальным дыханием. Вдыхаешь медленно через нос, выпячивая живот, затем резкий выдох через рот со звуком Хаааа, живот втягиваешь. Упрощенный вариант йоговского дыхания.

Вызвать рвоту

ноги в кипяток (в тазу), голову -холодным полотенцем, положение- сидя, но без медикаментов высокое давление вряд ли снизится, капотен под язык.

Быстро не получится, иначе бы у нас не было гипертоников.

Сварить зеленый чай з мятою и выпейте чашку .давление снизитя за 10-15 минут.

Холодный каркаде снижает давление

Понюхать масло герани (герань) или апельсина (корку) . Можно приложить к стопам салфетку пропитанную уксусом на несколько минут, но при этом надо следить за давлением.

пейте зеленый чай, и вам поможет,

я слышала что нужно лечь полу сидя, тоесть откинуться на высокую подушку