Болезни, лекарства

Как бороться с сонливостью (при простуде) на учёбе?

С завтрашнего дня начинается учёба, пропустить увы не могу. Там нужно хотя бы дней 10 продержатся а дальше можно и на больничный уйти но вот не задача, увеличилась сонливость. Чтоб далеко не ходить вчера с 14:20 спала до сегодняшних 8:45. Казалось бы, в сон клонить не должно но тем неимение уже чувствую слабость и сонливость хотя только 12 часов дня. Если дома я могу улечься спать и отдыхать сколько смогу, боюсь на учёбе мне такой прихоти не позволят. Что можно сделать? Без вреда для дальнейшего.
ОУ
Ольга Усова
4 379
Довольно-таки сложно при простуде быть в активном состоянии. Организм просит постельного режима, а вы сопротивляетесь. Чтобы совсем не слечь и полностью не пропустить учебу установите себе режим дня, при котором вы сможете успеть поучиться и поддержать организм - отдохнуть. Ночные 8 часов сна не экономьте, если днем не получается. Обязательно перед учебой завтракайте, не идите на пустой желудок. Завтрак может быть легким, но обязательным - вы должны помогать организму восстанавливаться. Тем более прием лекарств на голодный желудок не желателен. Мне врач еще назначал во время болезни с первых дней, чтобы совсем не слечь на работе (срочный отчет был), курс Ликопида для ускорения выздоровления, чай с имбирем и медом, витамин с, частое проветривание в помещении. Все рекомендации помогли быстро войти в рабочую колею, а когда состояние организма становится здоровее и быстрее работа идет. Желательно вам сейчас быть по-меньше "на ногах", если нет возможности прилечь, лучше больше сидеть. Успехов в учебе.
Димон 777
Димон 777
247
Лучший ответ
не засыпать
Токтомамат Зулпукаров
Токтомамат Зулпукаров
64 255
Ольга Усова Но организму нужны силы, это же болезни может спровоцировать.
Что значит казалось бы? Когда болеешь, то организм спит через каждые полчаса, а то и через час спать хочется. Неужели простейшего не знаете?
Гулиза Акишева
Гулиза Акишева
53 946
Ольга Усова В том то и дело что знаю, только с учёбой мне это не поможет. Я последние дня 2-3 примерно так и сплю.
Утром на голодный желудок выпить стакан горячего молока+0,5 ч. л. соды (если нет непереносимости молока или кислотность желудка не в порядке). Это поможет справиться с простудой и дает энергию.
Данил Арутюнов
Данил Арутюнов
9 522
Ольга Усова А если молоко не пью?
Кофе заварной. А вообще эта сонливость ни о чём хорошем не говорит, к врачу сходите...
R*
R10 *)
5 468
Ольга Усова Боюсь врач мне сейчас мало чем поможет. Если бы в понедельник пошла - другое дело но сейчас меня один день мало чем спасёт, к тому же он как раз до 12 принимает сейчас. Кофе увы не пью.

Похожие вопросы