Болезни, лекарства

Почему я болею и уже 3 дня нечего не ем?

Я пью только чай и нечего не ем
Советы для желающих повысить аппетит Лучше меньше, но часто. Если кушать не хочется, не насилуйте свой организм большими порциями. Желудок намного охотнее принимает небольшие порции пищи, поэтому целесообразнее перейти на более частое питание, но в меньшем объеме. Вкусно и красиво. Готовьте блюда из любимых продуктов и не забывайте их красиво сервировать, чтоб от одного лишь вида текли слюнки. Пейте больше жидкости. Как ни странно, но одной из самых распространенных причин потери аппетита является дегидратация или, проще говоря, обезвоживание организма. Особое внимание этому моменту следует уделять при серьезных физических нагрузках, когда в течение суток необходимо выпивать не менее пяти-восьми стаканов чистой воды. Возбудить аппетит помогут 50-100 грамм красного сухого вина или аперитива с горьким привкусом, выпитые за 15-20 минут до приема пищи. Пряности, приправы, солености, жиры. Всевозможные пряности и приправы стимулируют выработку желудочного сока, тем самым возбуждая аппетит. Более аппетитно, с точки зрения организма, выглядит также соленая и жирная пища. Злоупотреблять этими средствами не стоит, но немного пикантности точно не помешает. Ждать, что аппетит поднимется от чего-то пресного и скучного не стоит – ему это не интересно. Используйте горчицу, перец, хрен, цикорий, листья одуванчика, розмарин. Упорядочьте прием пищи. Возьмите за правило всегда кушать в одно и то же время, чтобы организм привык к такому режиму и уже сам знал и предвкушал предстоящую трапезу. Не сбивайте аппетит легкими перекусами на ходу и конфетами. Чтобы активизировать работу желудка, ешьте салаты из свежих овощей и фруктов примерно за полчаса до основного блюда. Витамины. Нередко причина снижения аппетита кроется в дефиците витаминов и минералов, поэтому чтобы повысить аппетит, проконсультировавшись у врача, подберите хороший поливитаминный комплекс. Особенно эффективно активизирует аппетит витамин В12 и аскорбиновая кислота.
Источник: http://3ladies.su/health/food/kak-povysit-appetit.html
WT
Wizard The Linn
5 259
Лучший ответ
Организм борется с болезнью, ему не нужны дополнительные траты энергии на расщепление пищи. Потому и нет аппетита, хватает внутренних жиров для поддержания жизнедеятельности.
Terleckiy Dmitriy
Terleckiy Dmitriy
37 627
Пойди в больничке поинтересуйся.
Расстройство аппетита при болезни - нормальное явление, но три дня - это много, заставляет задуматься, лечитесь ли Вы вообще?
Болеешь потому что заболел, не ешь наверное потому что не хочется...
когда у человека болит горло - ему хочется молчать, как защитная реакция. а на ваш организм сейчас напали вирусы или бактерии, поэтому тоже срабатывает защитная реакция во избежание усугубления ситуации. скорейшего выздоровления!

Похожие вопросы