Как бороться со злобой?

Подождите с психиатром. Купите себе подушку для битья ( или что-то подобное). Ее прикрепляют к стене, и в случае такой, как у Вас, ситуации, снимают стресс посредством этого предмета.

Иди в спортзал и побей грушу - полегчает 100%

Да конечно !! Еще убьете не дай бог....

А сколько тебе лет ?) Если до 20ти то все ок у школьников такое часто ) Гормоны и т. д

Вы замечали, дерутся в основном алкогольные энцефалопаты? У других хватает интеллекта выражать эмоции приемлемо и контролировать их. Злость от необразованности. Тупость от вредного образа жизни: склерозируются сосуды, ухудшается кровообращение мозга.

Ты злопамятный и вспыльчивый как я, с этим ничего не поделаешь, и психиатр не поможет. Трать злобу на тренировки, мне немного помогает.

Я в таких ситуациях стучу кулаком по столу

Ты злопамятный - учись прощать людей, в жизни это очень нужно будет, в будущем. Легкоранимый, обидчивый - тоже самое: прощать людей. Тебя ведь прощают?? Тебя ведь никто не тумасит?? Или ты думаешь что ты никого не раздражаешь??
Учись уважать людей - всех и всегда. Никогда не смотри на людей свысока.

Злоба - это слабость. Умение прощать - сила. Злится, обзываться это любой дурак может.
А есть ли у тебя сила чтобы уважать и любить людей?
Зачем злится и раздражаться, когда можно любить и улыбаться, дарить людям добро и заботу?
Или может быть тебя сильно обидели, и ты обозлился на весь мир?? Есть такое выражение "злость - удел жертв". Злятся жертвы.

Так что прекращай маяться дурью, выключай режим овчарки, и займись делом.

подумай о этом..