Что будет если пить кефир?

Благодаря кефиру производится регулировка работы ЖКТ, нормализуется микрофлора в кишечнике.

Рекомендован к употреблению при дисбактериозе.

Благодаря молочным бактериям и бифидобактериям устраняется развитие и размножение патогенных микроорганизмов.
Насыщает организм витаминами, минералами, кислотами, способствует укреплению иммунной системы.
Прекрасное профилактическое средство от запоров.

Способствует снижению уровня холестерина в крови.

Наличие кальция и белка способствует укреплению костных тканей, полезен для детей и подростков.

Тот же кальций становится препятствием к развитию остеопороза у женщин в возрасте. Кефирный кальций прекрасно усваивается организмом человека.
Позволяет уменьшить аллергии на другие продукты. Снижает риски образования рака прямой кишки.

Обладает низким гликемическим индексом и является прекрасным средством для похудения.

Способствует восстановлению обменных процессов, улучшает усвояемость продуктов. Способен снять усталость после напряжённого дня, улучшает качество сна при выпивании на ночь. Устраняет дискомфорт и тяжесть в желудке при переедании, минимизирует трансформирование углеводов в жиры, способствует выработке энергии. Улучшает работу печени, купирует негативное воздействие ядов на печень.

Улучшает состояния при интоксикации и отравлениях, уменьшает голод, используется в разных рационах питания. Рекомендован к употреблению беременным и кормящим мамам, улучшает лактацию, насыщает организм кальцием и белком, которые нужны для полноценного формирования плода.
Является профилактикой к атеросклерозу, способствует снижению показателя холестерина в крови.

Позволяет улучшить функциональность медикаментов, предотвращает скапливание токсинов и продуктов распада таблеток в организме. При держании кефира во рту в период выпивания или полоскания ним ротовой полости, можно избавиться от кровоточивости дёсен

будешь хорошо спать

будеш здоров как бык

Совершенно ничего.

лёгкий кайф