Хрустят и иногда болят коленные суставы. Можно ли при этом делать приседания для их укрепления или будет только хуже?

Чем лечить? Чем мазать? - НИ ЧЕМ! Прежде всего необходимо установить причину вызвавшую болевые ощущения. Для этого необходимо сделать РЕНТГЕНОВСКИЕ снимки поясничного отдела и коленных суставов (две проекции). Решение о методе лечения принимать только после снимков.

Приседания нельзя, другие упражнения

Ослабли связки, которые держат суставы. А ослабли они из-за нехватки коллагена. А коллагена не хватает из-за нехватки витамина С. Вывод: ежедневно есть по одному сырому болгарскому перцу. Половинку на обед, половинку на ужин. И не запивать щелочной минеральной водой, так как произойдёт нейтрализация витамина С. Эффект придёт не сразу, но придёт.

У меня тоже заскрипели и затрещали через полгода после воспаления желчного пузыря и острого панкреатита. Что только не делал - толку мало. Нужно время, организм всё залечит и по возможности компенсирует. Но главное нужно обязательно найти причину полиартроза. По возможности вылечить или перейти в ремиссию, затем изометрические упражнения, йога и пожизненно щадящие занятие спортом. Я, например, каждый день наматываю по 20-25 км в день на велосипеде и час йоги .Вот уже прошло семь лет и состояние нормальное, да крупные суставы всё равно скрипят и побаливают при сильных нагрузках и ноют при обострение холецистита, но это лучше чем было.

Купи таблетки Артра, там смазка и укрепление, мне помогли. 1900 рублей. Любой спортсмен принимает глюкозамин и хондроитин. Уколов делать не нужно, тк там смазка. Массаж надо делать колена и сзади и спереди и сбоку

Мази есть типа финалгона для суставов, посмотри - че подешевле, а также по отзывам попнормальней. У мя так же было после обморожений (долгое время на морозе) теперь прошло, тьфу-тьфу, главное не усугубляй

Как это ты их смазать захотела? Прессмаслёнки вкрутиш в колени?

Прежде всего нужно укрепить сустав, повысить гибкость, потом уже его разрабатывать. Я использую мази с хрондроитином и эваларовскую хонда форте. Это такие таблетки, которые помогают обновляться хрящевой ткани и улучшают гибкость сустава. Когда пройдут болезненные ощущения можно и гимнастику поделать, приседания.