Сильный спазм с двух сторон спины. Прошло уже 3 месяца, а спать и лежать на боках до сих пор очень больно. Что делать?

массаж, костоправ

Найди хорошего невролога

Причин к этому может быть много. "...мышечным спазмом могут быть:
заболевания позвоночника, костей таза и крупных суставов (воспалительные заболевания, остеопороз, переломы позвоночника и костей, опухоли и метастатические поражения позвоночника, спондилолистез и др.);
неврологические заболевания (опухоль спинного мозга, сирингомиелия и др.);
заболевания внутренних органов (ишемическая болезнь сердца, мочекаменная болезнь, заболевания органов малого таза и др.) по механизму отраженных болей;
психические заболевания (соматоформный синдром).
Кроме неврологического обследования, для выявления этих заболеваний могут потребоваться консультации специалистов (ревматолога, травматолога, уролога, психиатра и др.), а также проведение дополнительных методов исследования:
рентгенография позвоночника или костей таза либо крупных суставов;
клинический и биохимический анализ крови;
компьютерная рентгеновская томография или магнитно–резонансная томография позвоночника и др..."
Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал): https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Myshechnyy_spazm_pri_boli_v_spine_-_patogenez_diagnostika_i_lechenie/#ixzz6BvlbMHTk

Аналогично, но больше справа... массажи проблемных мест, плавание...

какие именно препараты пил?

сначала обследоваться, выявить причину, потом по назначению врача. Как вариант обезболить, увеличить физическую активность, снизить лишний вес, в месте дискомфорта улучшить приток крови, за счет физиопроцедур, терапии

Факторы вызвавшие болевые ощущения - холод, ветер (сквозняки), вызвавшие спазм мышц. "Комки" - в Западной медицине их называют "триггерными точками", в Восточной медицине - "закупорки" (воздушные пробки). Необходим "жесткий (очень болезненный) массаж и корректировка позвонков, иными методами болезнь не устранить. Лекарственные средства помогут только в качестве временного обезболивания. Ну, и в первую очередь необходимо сделать РЕНТГЕНОВСКИЕ снимки поясничного и грудного отделов позвоночника, чтобы посмотреть состояние позвонков.

Обследования нужны