Ощущение будто во сне

В последнее время постоянно ощущение будто во сне. Много читала об этом, были подозрения на дереализацию, но при ней это ощущение постоянно, а у меня моментами (раза 4-5 за день). Я будто отключаюсь, но при этом понимаю все, что говорят, но не могу ответить, либо как-то пошевелиться. Потом тебя «отпускает», начинаешь ощущать ужас от того, что было. Такое состояние у меня было и в детстве ( редко, может раз в месяц, быстро отпускало), но в последнее время это начало мешать жизни. Плюс постоянные флешбеки, забывчивость, усталость (как физическая, так и умственная), притупление всех чувств, кроме раздражительности, потеря красок мира, ощущение «2д» мира
Нахожу причину всего этого 11 класс (постоянный стресс, подготовка).
Настолько ли это все серьезно, чтобы идти ко врачу, или стоит просто перетерпеть, и все само пройдёт?