Засыпаю только под включенный фильм или что-то говорящее, в тишине заснуть не могу. Это невроз? Стала крутить сериал

Кажется у нас с вами одно заболевание, всегда засыпаю под фильм. чем больше пафоса в фильме тем легче засыпается.

Это лучше, чем употреблять снотворное.
А ещё лучше укреплять нервную систему
и не загружать голову мусором.

Усталость и привычка к постоянному напряжению.

я так включил фильм "война небес 2" и отрубился-сквозь сон слышал как герои фильма каждые 10 минут куда то врываются и начинается балаган -потом лирическая пауза и снова... проснулся уже титры идут кто в ролях был

Предвестник захолестеринивания сосудов мозга.

ни чего просто привычка

К счастью, всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: бессонница, депрессия, биполярное расстройство, истощение нервной системы, раздражительность, фригидность, фобии, неуверенность, тревога, комплекс неполноценности… Ютуб: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К.

Вы перед сном гуляете? помогает

мои мысли мои скакуны.. значит слишком многостресса в вашей жизни и выего не можете отпустить перед сном. Сон для отдыха а не для переваривания негатива. Думайте о планах на завтрашний день, а не о том что где то что то шуршит и тп..
постоянный шум телека не дает качественного отдыха. Замкнутый круг!) разрывайте его и у вас все наладится)

Скорее всего у вас проблемы в жизни, и оттого много шума и мыслей в голове, поэтому внешний монотонный шум отвлекает мозг от проблем, и вы засыпаете.

Многие люди, ложась спать, включают фильм или мультик для фона и даже не обращают внимания, что там показывают. Эти люди подсознательно чувствуют себя одинокими или им не хватает общения и компьютер заменяет им собеседника, который что-то рассказывает, это явление и называется .

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=s://pikabu.ru/story/yeffekt_prisutstviya_1596879&ved=2ahUKEwiAo4zppefpAhXmpIsKHTzGAs4QFjADegQIBxAB&usg=AOvVaw0bnVN2FloKTm7vrdSoyYQR&cshid=1591244083289