Кто знает первые симтомы астмы?

У меня после аллергии развивалась. Тоже ночами мучилась. Сплю, сплю, потом чувствую не могу дышать, не в носу, а в лёгких нет дыхания, втягиваешь воздух, но чувствуешь, что ничего не втягивается. Чувство удушья. Нашла гимнастку в интернете. Ложишься на спину, ноги полусогнуты в коленях, стопы опираются на поверхность кровати. Ложишь ладони на живот и начинаешь дышать животом. Вдох животом, задержка дыхания как на рентгене, потом выдох, задержка и так далее, но чтоб работал только живот а не грудь. Так с полминуты, потом всё, дыхание восстановлено. И никакого Эуфиллина не надо. Потом всё прошло. И аллергия тоже почти отступила, мало проявляется, очень редко сейчас. Стараюсь без таблеток жить, они только усугубляют проблемы.

при астме тяжело делать выдох. дыхание свистящее. преимущественно приступы бывают в ночное время в положении лёжа в середине ночи

У всех астма разная и симптомы разные, одышка экспираторная, то есть на выдохе трудно, а вдохнуть как раз пожалуйста. Все гимнастики индивидуальные, поэтому можно найти в интернете, но сильно повредить себе не подходящей гимнастикой. Сама астма по наследству не передается, но предрасположенность к астме спрогнозировать тоже невозможно. Как будет протекать заболевание тоже зависит от многого, у мужчин течение легче, чем у женщин.
Если вас беспокоит ваше состояние, то стоит обследоваться, найти причину или фактор, постараться устранить фактор, вызывающий удушье и пройти лечение. Лечение не всегда должно быть медикаментозным, есть и физиолечение, закаливание и те же дыхательные гимнастики, но подобраны именно для вас. Иглотерапия хорошо помогает, но долго и дорого