Как не сдохнуть с голода, сидя на диете??

Мне 20 лет, у меня проблемы с кожей. Где-то уже как год пытаюсь усидеть на диете, но у меня получается максимум месяц, т. к жрать неимоверно на ней хочется, и в итоге я срываюсь. Мой ОБЫЧНЫЙ ежедневный рацион состоит в основном из фастфуда, газировки, выпечки и пр. такого вредного (лишним весом я не страдаю, если что - 183 см на 62 кг). В итоге акне, пост-акне, серая кожа лица, и уставший вид, желваки под глазами. А вот на диете я строго питаюсь в определенное время, во время диеты мой ежедневный рацион состоит из овсянной каши, гречки, рыбы, овощей и фруктов, зеленого чая, 2 литра воды в день, брокколи, при этом я исключаю всё жирное, молочное, мучное, газированное, острое, и сахар. Несколько недель (2-3 недели) и кожа почти полностью очищается, как будто после бритья, она выглядит очень здоровой, и это замечают знакомые, желваки полностью пропадают, почти все акне сокращаются до маленькой точки. И вот где-то на этом периоде я бросаю диету, т. к не могу на ней сидеть по описанной выше причине, и несколько дней тупо ем все в чем себе отказывал : заказываю фастфуд, выпиваю по 2-3 литра газировки, копчености и т. п. Я то себя хорошо после этого чувствую, наедаюсь, но вот кожа через несколько дней после такого марафона опять покрывается высыпаниями и воспалениями. Что мне делать, я не представляю. Я понимаю, что у меня возможно, какая-нибудь редкая непереносимость чего-то (например, лактозы или еще чего, что отвергает организм), раз кожа за несколько недель очищается, т. к люди в пишут, что первые результаты у них появились спустя лишь несколько месяцев, причем вкупе с лекарствами...