Больше не могу!!! Спасите!!!Как можно вылечить храп? Отец уже всех извел.

Во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. Если эти мышцы излишне расслаблены, то просвет дыхательных путей становится уже и прохождение воздуха частично блокируется. Очередной вдох приводит к тому, что расслабленная часть глотки начинает вибрировать, создавая шум. Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей и появления храпа: ( искривление носовой перегородки, врожденная узость носовых ходов и/или глотки, полипы в носу, удлиненный небный язычок, маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса) , увеличение миндалин, ожирение.
Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
Народные методы лечения: Чтобы избавиться от храпа, надо часа за 3-4 до сна закапать в нос несколько капель облепихового масла. Храп по ночам прекратится. А если лечение продолжить недели три, то можно совсем забыть о храпе .
Тщательно истолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном, или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда, пейте перед сном. Курс лечения один месяц.

Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.

Для лечения храпа нужно перед сном в каждую ноздрю закапать по капле оливкового масла. Храп должен отступить через несколько дней.

Одной из самых эффективных считается подушка, набитая гречкой, в форме собачьей кости. Храпун ложится так, чтобы его шея оказалась на самом узком месте, а голова - на подушке.

За 4 часа до сна пусть закапает в нос несколько, капель облепихового масла, и он не будет храпеть. Если эту процедуру делать в течение 2-3 недель, носовое дыхание станет свободным, и он навсегда избавится от храпа.
Удачи!! !

запастись пробками для ушей. я уже 4-год без них не сплю. Первые три ночи неудобно, а потом так привыкаешь, что даже если "храпуна" и дома-то нет, все равно вставляешь эти штучки в уши. Самое интересное - будильник я продолжаю и дальше слышать.

Храп, или апноэ, может быть вызван ещё и сердечной недостаточностью. Тогда надо лечить сначала сердце.

Где-то прочитала забавный метод))) Храпуну в пижаму на спине пришивается карман в, который вкладывается (вшивается) теннисный мяч. Когда он хочет лечь на спину (храпят, как правило лежа на спине) мяч ему мешает и он переворачивается набок)))

Храп может быть по причине недостаточной эластичности тканей носоглотки, необходима Омега-3+ Гинкго-Билоба -они питают защищают и улучшают эластичность и стенки сосудов, а ещё обратите внимание на какой подушке он спит. Хороша подушка на гречневой шелухе, поддерживает хорошо шею (не висит) при сне.

у меня точно такая же ситуация (((если бы я знала...

короче !!!привет !!!попробуй мекстуру, только точно я непомню какую! а ещё лучше тёплое молоко !!!1 это тоже помогает : ) ! слушай давай познакомимся ???