В какой позе правильно лежать, если сильно сорвал спину в районе поясницы?

на твёрдом лежать. главное - что б больно не было.

На спине без матраса, на жестком, как на полу

В какой не больно.

в удобной

На животе.

Надо не лежать, срочно к неврологу!! На прием. Лежать только на спине на жестком! Если кровать положить щит из досок и сверху матрас. Ноги можнл держать согнутыми в коленях. МРТ - не надо.

Лежите как вам удобно. МРТ нет надобности делать а вот лечение необходимо. Укол- Диклофенак или Вольтарен 1 раз в день три дня не более он снимет боли и воспаление. Когда закончите диклофенак купите уколы группы -(В) это Мовалис и Комбилипен чередуем сегодня один на завтра другой колим 7 дней. После диклофенка можете нормально ходить но конечно продлить лечение дальше в обязательном порядке. Пока полный покой не вставать.

Раком

Тело на животе на диване, а ноги на полу

Нужны такие положения которые помогут уменьшить напряжение мышц в пояснице. Если спать на спине, то с подушками под коленями и каким-нибудь валиком под поясницей из полотенца например, ещё можно под локти по подушки подложить. Если на животе, то подушку под низ живота, на место сгиба туловища и подтянуть одно колено к груди, как бы лёжа полу на боку полу на животе, периодически меняя колени. Если не спать, а просто лежать, то лучше всего вытянуть ноги вверх сделав угол 90 градусов, облокотив их на стену, прямые или согнутые без разницы, главное что поясница растянута.

Наибольшая нагрузка на поясницу из всех положений идёт в положении сидя, лучше сидеть на коленях как китайцы, или вообще не сидеть. Положение стоя тоже даёт нагрузку и ходьба никак не ускорит устранение боли. Лёд завернутый в полотенце минут на 10-15 можно периодически прикладывать, это ускоряет снятия воспаления, разогревающие мази обратный эффект дают, но зато отвлекают от боли своим жжением. Хотя наверно если в очереди ко врачу сидеть то наличие мази актуальней, где там лёд возьмёшь.

В какой не больно, в той и лежи, и не спрашивай, а то при дурки тебе уже диклофенак советуют.

надо диагноз знать
к врачу срочно

Лежать на спине на ровном и жёстком. ДИКЛОФЕНАК мазь, гель, иньекции.

На спине, на более менее твердой поверхности и с невысокой подушкой.

Правильно лежать на хорошей ортопедической кровати в любой удобной позе.

В той, в которой отступает боль и, которая для Вас удобна.

Лежала как удобно бывает, и на спине и на животе..
Но, я без уколов и МРТ обходилась.

сидеть не нужно, а вот ходьба нужна - лечите себя упражнениями - дайте организму шанс восстанавливаться и не забудьте правильно питаться

на боку

"Четвёртый позвонок" Ларни Мартти автор.
На спине лежать, а в этом месте шарик разместить для гольфа

Лечь можно в любой позе, но чтобы не скручивался позвоночник - лучше на спине. Есть хорошее обезболивающее из группы нестероидных противоспалительных препаратов для прима внутрь - диалрапид, эффект через 5-20 минут, и минимум побочек, по сравнению с другими лекарствами из этой группы -найз, нимесулид.

В той, в какой удобно, на твёрдом