СОРВАЛ СПИНУ ЧТО ДЕЛАТЬ

Полный покой, попей таблетачки лучше всего Нимулид. и не нагружать спину, тяжолого ничего не брать, Если хочешь что-то поднять то приседай а не наклоняйся. Скорейшего выздаравления тебе.

Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Традиционные методы лечения : Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж. В тяжелых случаях показана хирургическая операция.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в пропорции 1:1, который держат на больном месте 1-2 часа.
2)Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой черной редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь – по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день при обострении.
3)Порошок имбиря поджарить на сливочном масле и смешать в пропорции 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при простреле ( характеризуется острой болью ). Полезно привязывать на больное место тертый чеснок, снять его нужно тогда, когда станет жечь.
4)Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. оливкового или подсолнечного масла, настаивать 8-10 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.
5)Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой сливочного масла. Смазывать болезненные места при остеохондрозе и болях в пояснице.
6)Заварить 1 столовую ложку земляники лесной или 1 столовую ложку сушеных плодов земляники лесной 1 стаканом кипятка как чай. Настаивать 10 минут. Пить по 2-3 стакана в день.

В тепле спина ноги, неподвижность спины, согревающая мазь еще есть Феналгон (пекучая, но полезная) . Можно иногда висеть на турнике растягивать межпозвоночные хрящи, потому что из-за межпозвоночных грыж, обычно и бывает очень больно. Межпозвоночная грыжа защемляет нерв. А вооще, хорошо бы было узнать причину боли в спине.

намазать спину согревающей мазью, типа фастум гель

Если боль такая что неможеш сидеть в авто и жать на педали, то единственное разумное средство это укол "Диклофенак". Сам попадал, болело так что ужос, один укол и ты на утро огурец. Посмотрите противопоказания и проконсультируйтесь с врачём. Будь здрав боярин.