Сухость в глазах, чем помочь?

Избавиться от компьютера.

прямое решение : Протри пыль намониторе, купи антибликовые очки в ближайше оптике ( 1500 рублей где-то или 2000 ), настрой контраст в 50 и яркость в 16-20. Пей больше жидкости. Лучше меньше, но чаще, чтобы не перегружать организм. Пей чистой воды. Можно специальные капли купить. Только лучше конечно, чтобы врач посоветовал. Мало ли аллергия какая будет. Поэтому тут почитайте статьи для ознокомления https://www.lensmaster.ru/articles/luchshie-uvlaznyauschie-kapli-dlya-glaz.html

Капли для глаз (искусственная слеза) и снимайте раз в час напряжение с глаз вот таким упражнением : на 20 сек. сильно - сильно зажмурьтесь, затем широко откройте глаза на 5-10 сек. и не моргайте

Надо давать глазам отдых. Если не получается оторваться от компьютера, надо использовать капли, потому что слизистая пересыхает и глаза воспаляются от длительного напряжения. Я в последнее время Офтолик покупаю, они в отличие от других с лечебным эффектом, эффект получше у них. Капать удобно, привыкания не вызывают.

Постоянно!... Делаю массаж век, глаз, около глазных областей, и периферийных точек отвечающих за определенные симптоматику организма:

TR6 чжи-гоу
Расположение: на тыльной поверхности предплечья в межкостном углублении, выше складки
лучезапястного сустава на 3 цуня.
Показания: обморок, боль в области сердца, груди, лопатки; потеря голоса, ларингит, фарингит; боли в плече и предплечье; боли в подреберье, запор рвота, понос; лихорадочные состояния; обморок после родов; головокружение, головная боль, боль в глазах; воспалительные процессы в области шеи; пневмония.

F2 син-цзянь
Расположение: немного кпереди и между I и II плюс-нефаланговыми суставами, где пальпируется впадина. Функция: седативная точка.
Показания: боли в правом подреберье, желудочно-кишечные расстройства, тошнота, рвота, понос; недержание мочи, затрудненное мочеиспускание; конъюнктивит; межреберная невралгия; боли при грыже; бессонница, эпилептиформные приступы.
Глубина укола 1 см; прижигание 5—10 мин.

VB38 ян-фу
Расположение: выше центра латеральной лодыжки на 4 цуня и кпереди на 1 см. Функция: седативная точка.
Показания: боли в области виска, угла глаза, в области надключичной ямки; увеличение шейных, надключичных, подмышечных лимфатических узлов; боли в груди, подреберье; боли в тазобедренном суставе, коленном суставе и передней стороне голеностопного сустава, судороги икроножных мышц, полиартрит; холецистит, печеночная колика.

Продолжение дальше...

У меня капли немецкие артелак всплеск, это лучшее что я пробовала, работа у меня бухгалтерская и при этом у меня чувсвительные глаза к свету от монитора и я время от времени прибегаю к капелькам, поэтому знаю в них толк. В составе гиарулоновая кислота и поэтому долгое увлажнение и самое важное их стерильность не падает после вскрытия они защищены внутри пружиной из серебра.

выкинуть компьютер или купить норм монитор