Болезни, лекарства
что это когда крыша едет не понятен даже телевизор и все штрашно? и как это лечить?
Это называется фобией, начало более серьезной болезни - невроза, лечится у психиатра.
Значит, первое правило, которое обычно помогает справиться со страхом, - умение правильно оценить реальность и масштабы угрозы, а также возможность получить помощь. Никогда не зажмуривайте от страха глаза - наоборот, постарайтесь пошире их раскрыть и оглядеться вокруг. Здесь нет мелочей, все может иметь важное значение: один ли преступник, вырывающий у вас сумочку; не видно ли выходящего из-за угла случайного прохожего, могущего вам помочь; не слышно ли чьих-нибудьшагов по лестнице, и т. д. Все это может спугнуть насильника, или по крайней мере отвлечь его внимание. Для вас же это шанс на то, чтобы вырваться, поднять тревогу, получить необходимую помощь и содействие.
Но если уж вы не справились с собой, поддались страху и оказались временно «ослепленными» , то постарайтесь побыстрее справиться с ним. Для этого полезно знать хотя бы самые простые психологические техники. Например, существует такой наиболее простой психологический прием: почувствовали страх - начните медленно и глубоко дышать: глубокий вдох - медленный вдох. Еще раз, еще и еще разок. И так хотя бы раз десять. Даже если сумочку вырвали, и уже далеко преступник убежал, это поможет вам быстрее прийти в себя и поднять тревогу. Если же возникшая угроза имеет другой характер (скажем, речь не о вырывающем сумочку преступнике, а о требующем выкуп за вашего ребенка террористе) , и события развиваются не настолько уж и стремительно, то подобного рода «кислородное успокоение» будет иметь еще больший смысл. Таким образом вы сможете эффективно использовать имеющееся время, чтобы полностью адаптироваться к возникшей ситуации и включить в работу ошеломленное было сознание. А там, глядишь, пробудившийся разум уже сам придумает что-нибудь полезное. Еще один очень не
Но если уж вы не справились с собой, поддались страху и оказались временно «ослепленными» , то постарайтесь побыстрее справиться с ним. Для этого полезно знать хотя бы самые простые психологические техники. Например, существует такой наиболее простой психологический прием: почувствовали страх - начните медленно и глубоко дышать: глубокий вдох - медленный вдох. Еще раз, еще и еще разок. И так хотя бы раз десять. Даже если сумочку вырвали, и уже далеко преступник убежал, это поможет вам быстрее прийти в себя и поднять тревогу. Если же возникшая угроза имеет другой характер (скажем, речь не о вырывающем сумочку преступнике, а о требующем выкуп за вашего ребенка террористе) , и события развиваются не настолько уж и стремительно, то подобного рода «кислородное успокоение» будет иметь еще больший смысл. Таким образом вы сможете эффективно использовать имеющееся время, чтобы полностью адаптироваться к возникшей ситуации и включить в работу ошеломленное было сознание. А там, глядишь, пробудившийся разум уже сам придумает что-нибудь полезное. Еще один очень не
Для начала - выключить телек...
Похожие вопросы
- СРОЧНО крыша едет!!
- Забеременела и крыша едет. Что делать?
- У меня едет крыша, плз помогите хоть чем-то.
- может у человека ехать крыша при хронической субдуральной гематоме?
- У меня едет крыша после употребления спайса.... ПОДСКАЖИТЕ ЧЕ ДЕЛАТЬ!!!!
- Кружиться голова от 400 герцового телевизора! С кем не будь такое бывает? Это важно вопрос стоит о возвращении телевизора
- Кот укусил мужа за палец. Палец опух! Подскажите пожалуйста чем лечить или лучше ехать в травмпункт??? Укусил кот
- Онкологию везде лечат одинаково, тогда зачем некоторые едут лечиться заграницу?
- Почти постоянно болит горло. Замучался лечить. Посоветуйте какое-нибудбь средство. Или ну его.. . Клин клином вышибают
- Температура 3 дня и ничего не болит. Чем лечить и что лечить не знаю?