Каким средством пользуетесь при бессоннице ?

если проснуться среди ночи, то просто не открывать глаза и не шевелиться, тогда быстро уснёшь вновь. но стоит хоть чуть шевельнуться или открыть глаза - тогда сон слетает, и можно валяться бестолку хоть до утра.

Бессоница бывает очень редко, ничем не пользуюсь - валяюсь пока не усну. Главное глаза не открывать!
Снотворное ни разу в жизни не употрелял

А что такое бессонница?

Дубиной.

Мелаксен или меларена, ну или донормил

Программы Прокопенко (РентТВ) с Ютуба в уши и храпеть под инфу, как египетские пирамиды бороздят космические просторы. Ошо и В. Зеланд тоже отлично вместо снотворного убаюкивают.

ванну перед сном с лавандовым маслом. Если не единичный случай, а начинает периодически бессонница беспокоить, пропиваю курсом Глицин Д3, отлично помогает и зарядка для мозга всегда на пользу

пью воду с разбавленным мёдом

Мелаксен - безрецептурный. Но он рублей 600-700 стоит. Формула сна - экспресс, от Эвалар. Рублей 300. Можно ещё "вечерние травы", цена ~120 руб

Стакан красного сухого.

Невропатолог может выписать очень слабое снотворное, от которого не уснёшь. Реально, снотворное может выписать психиатр, но такое снотворное поможет уснуть в эту ночь, а собственно, бессоницу не лечит. Сон после приёма алкоголя -- это не тот сон.

Отлично лечит бессоницу работа. Бетонщики бессоницей не страдают.

Звёзды

Велсон нравится - помогает быстро и нет привыкания к нему.

Пью Велсон при нарушениях сна + травы - пустырник, мята, ромашка!

Валерьянкой

Я книжки на смарфтоне перед сном читаю - от них прям вырубает!