Что посоветуете при растяжении мышцы ноги?

Я дня 4 назад мучалась с этой проблемой - растянула мышцу под коленкой, ходить не могла. Сходила к травматологу он выписал мне порошок "Нимесил" (100 мг) х 2 раза в день. Пить сказал 5 дней. И направил в спец. ортопедическую аптеку, я там купила наколенник. Такая штука на коленку с дыркой в середине для самого колена. Стоит рублей 600. И еще я самостоятельно мазалась какой -то мазью против растяжения мышц. Через день все прошло. Но это моя ситуация, что у Вас - я не знаю. Сходите в травмпункт, там дядечки опытные, на глаз все определят.

На ночь тёртый лук с сахаром Можно ещё компресс с арникой

Знаю, как снять отек и немного обезболить. Свежий капустный лист помять в руках, чтобы он начал выделять сок (можно посолить) и прибинтовать на больное место.

Только тугая повязка и всё

сразу лед, потом фиксирующая повязка и к травматологу (травма то, по ходу, спортивная?) , так что в травму, с коленом тем более

Лежи не рыпайся. А что спортивный врач?
Каким видом спорта занимаешься?
В любом случае, убедись в диагнозе (лишь бы не мениск) , а так стандартно: холод- тепло-мази- физиотерапевтические процедуры! Потом, пусть дадут тебе комплекс упражнений (толковые люди) на прокачку это мышцы. Удачи!

ничего, НИЧЕГО не делайте, дайте ноге отдохнуть, не делайте на нее нагрузку. но впринципе можно сделать тугую повязку и... отдых

компресс

тугая повязка и покой.

мазь фастум гель