Долгая бессонница , изза нее нехваток сил. безумно хочу спать, но не удаётся

Я не знаю что вам посоветовать я свои проблему практически не решил можно много говорить выпей снотворного выпей теплого молока Баранов считай Да ничего не помогает реально ничего не помогает какое снотворное если я литр водки выпью и то не могу заснуть просто мозг не отключается забудусь на час-полтора а потом как огурчик, сколько мне снотворного надо сожрать? А мозг требует отдыха но я обратил внимание если ничего не есть где-то часов 10 А пить только воду и то в размере литра За эти 10 часов то получается пограничное состояние то ли сон то ли ещё что но мозг отключается А вот когда мозг отключается удаётся иногда заснуть ну вас должны шпынять все кому не лень кому скучно... У меня получается так вынужден работать и в рабочие дни сплю где-то с часа до 4:00 потом рабочий день и опять во сколько бы не ложился максимум в час вырублюсь а вот прошлую ночь не спал вообще не могу заснуть но так как ничего не делал и никто меня не понял мне удалось вырубиться где-то в 2:00 дня глаза открыл в начале шестого сейчас спать не хочу что делать без понятия и охлаждение делал когда в комнате холодно иногда помогает но редко Так что удачи вам в ваших попытках может быть вам больше повезёт.

Сходи в полуклинику

ИДИ ЖРАТЬ

Перестаньте смотреть аниме
Сон нормализуется

Когда я не могу уснуть я пью Тизерцин. Но это нейролептик, а нейролептики лучше вообще не пить. Есть ещё вариант - Феназепам (только в уколах) 2-4 куба. Может вырубить. Только Феназепам щас стал не просто рецептурным, а строго рецептурным препаратом, его даже на скорых отменили, поэтому не знаю где вы его достанете. 4 дня не спать это конечно опасно, вам надо что-то срочно делать.

Вижу, грамотность - не твой конек

Иди сожри своих аниме тянок

Вызови скорую или выпей снотворное

Сходите к врачу, может к психологу, главное не станьте как рассказчик из Бойцовского Клуба

пара водных и все проблемы со сном и едой решаются)))

От сна и его качества действительно очень многое зависит в нашем организме. Так что я стараюсь за этим следить, но похожее состояние было при ковиде, я тогда пила эваларовский мелатонин. С ним сон быстро восстанавливается и быстрее выздоровление приходит даже.

попробуй покурить травы или хэш