Как убрать живот Как убрать живот?(спорт не помогает)7 кроме спорта это не помогает

Попробуйте "поличиться"...
гречкой.. .
1) Берете стакан гречки, промываете ее. Заливаете стаканом воды (или кефира) ее на ночь. И весь следующий день пьете только воду или зеленый чай без сахара и едите только гречку.. . На такой диете сидите неделю минимум.. . Потом перерыв и снова в бой. Говорят, что это оч действенный способ.

2) Когда Вы кушаете, то должны есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Вы не знали, что вместе с пищей в наш организм попадает воздух! И куда он, по-вашему, девается?? ? Правильно, хранится в кишечнике.. . А кишечник что делает от воздуха? Правильно, раздувается!!!! Вот Вам и живот.

3) Вот вы говорите, что спорт не помагает.. . Но не уточняете, какой вид спорта.. . =) Попробуйте банальный, но проверенный способ: покрутите обруч!! ! Иногда он дает результат даже лучше, чем качание пресса.. .

Ну, что Вам еще посоветовать.. . Много еще всяких способов. Если что, пишите в личку! Попробую Вам помочь.. . =)

Удачи Вам в достижении цели!

Спорт + диета !

если следуешь советам тренера, а спортвсе равно не помогает, не ешь картошку, не пьешь пиво, еще способен "ходит в гости" к жещинам - сходи к эндокринологу сдай анализ на тестостерон, сахар, инсулин. Если все в порядке - сделай абдоминопластику или липосакцию и продолжай качать мышцы. В косметической хирургии ничего стыдного нет. Мужчины тоже люди. Но с начала - к эндокринологу!

Спорт не может не помочь спорт не может не помочь. Завязывайте с пивом завязывайте с пивом.

слабенько значит стараешься, это лучший способ

Если бедра узкие, то и у мужчин и у женщин иногда живот не убрать никакими способами. Для этого есть физиологическая причина - петли кишечника не умещаются на отведенном для ни месте. Спорт тут не поможет.

спорт нужен с диетой. если Вы после занятий картошечку на сале едите и все это шоколадом заедаете - то качать пресс можно бесконечно. Вы накачиваете мышцы под жир.

Кефирные дни, плюс спорт, один день кефира и спорта минус 1 кг

В зависимости от того какая причина появления этого живота. Если много любите пива и покушать, то нужно естественно заниматься спортом и рацион питание, но если какие-то нарушения в организме, то нужно обратиться к врачу и выяснить причину. Возможно у вас наследственность. От нее никуда не денешься.

привет очень полные и умные ответы. всё чистая правда.

Возможно стоит ограничить свой рацион питания. Да и ни есть после 6 часов вечера!