Вегетативная дистония. Поделитесь методами?

Лечение было комплексным. Сначало, в период бесконечных панически атак лечение у психотерапевта, который объяснил, что эти атаки совершенно не опасны для жизни и помог осознать и поверить в это на уровне подкорки. Так же он научил аутотреннингу. научил как снимать присьтпы тахикардии медленным глубоким дыханием. Первый месяц я принимала фенозепам на ночь по таблетке под язык (это было более 12 лет назад, сейчас я знаю появились более действенные и безопасные новые препараты). Пол года я пила ГЕРОВИТАЛ, без перерывов. Это комплекс витаминов и минералов, а так же успокоительных трав. направленный на осстановление и регулирование нервной и сердечно-сосудистой систем. Далее 1 месяц-ГЛУТАМЕВИТ по 2т три раза в день. И обливание контрастным душем-он тренирует сосуды, нормализуя тонус. После этого лечения болезнь вовзвращалась только дважды: после сильного стресса-смерти племянника и смерти отца, но используя сказанное выше я восстанавливалась в течение 3-4 недель

кроме контрастного душа по утрам и вечерам ничего не делаю, мой парень страдающий тем же, вооще решил не забивать себе этим диагнозом голову. Живем по-тихоньку.

с возрастом не пройдет, только усугубится. Постоянно аутотренинг, свежий воздух.. . Стараюсь меньше обращать внимание на все эти проявления ВСД.

все таки антидепрессанты нужны... и изменить отношение к жизни...

Увы это неизлечимо говорят, надо научится с этим жить.. . но я себя не счетаю несчастным.

У меня та же болезнь, но я ее не ощущаю. Прописывали глицин, иногда принимаю, но редко. Больше свежего воздуха и приятная компания (без спиртного) , не нужно об этом вспоминать.

А мне в больнице сказали не лечить! Сказали, что с возрастом пройдет... странно.