Как отказаться от алкоголя?

Алкоголь, если его принимать регулярно, причём соблюдая дозировку-превращает человека в раба. Такой маленькой, безобидной и незаметной штучки-привычки. А тот, кто эти привычки для него придумывает, и есть его хозяин. То же с курением и наркотой. Никакой разницы.
Отказываться нужно категорически, раз-и навсегда. Без сомнений и сожалений.

ну если боишься то бросай это дело

А 60мл. хоть не спирта? Жуткое похмелье по утрам? Бывают провалы в памяти? Если да, то это повод задуматься. . Если нет, то уменьшить дозу до 40мл, и будет еще польза от этого

Дай сам себе обещание, сначала на неделю, потом на две, и т. д.!!! У меня получилось!!!! Скажи сам себе слабо!!!!

если волнуешься и переживаешь-то это ещё не алкоголизм.
а 60мл в день-не повод для беспокойство.
Разумеется, всё ИМХО

УБРАТЬ АЛКОГОЛЬ С ПОЛЯ ЗРЕНИЯ.
Договоритесь с собой заменить алкоголь чем-нибудь другим всего лишь на 1 день.
И так каждый день - ВСЕГО ЛИШЬ НА 1 ДЕНЬ.

нужно просто забыть про него, чай пей, соки и кофе и заведи любовницу

Причтите книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить пить. "Можете скачать бесплатно в интернете. Многим помогло.

Перетерпи 2 дня, а потом тяга пройдет.

если Вы считаете, что склонны, то отвлекитесь, научитесь расслабляться без алкоголя: займитесь каким-нибудь хобби, которое будет приносить не меньше удовлетворения и удовольствия нежели 60 мл в день. Удачи! =)

Дам нетрадиционный совет. Автор, прочитай внимательно! Для того чтобы реально надодлго бросить пить надо заставить себя бояться спиртного. Ведь почему мы пьём? ПОтому что мы получаем удовольствие от небольших доз. А надо испытать хотя бы раз не удовольствие а страх. Как этого добиться? Нужно просто в один прекрасный день выпить 0,5 водки за 10 минут. Что тогда будет? Сначала небывалое веселье, но оно где-то через час прйдёт и наступит срах смерти, ощущение того что тебе некуда деваться. У меня однажды так было до сих пор не пью )). Удачи!

занимайся чаще любовью!

отвлекись на спорт или музыку

Алкоголь полезен – миллионы мужиков не могут ошибаться

Как же я вас понимаю (У меня брат ПИЛ на протяжении 15ТИ ЛЕТ!! Что я с семьей только не пробовала! Отправляли на лечение в реабилитационные центры и платили по 2000 ДОЛЛАРОВ за МЕСЯЦ! Кодировали раза 3,Даже к БАБКЕ ВОДИЛИ! В общем перепробовали все возможные способы и уже опускались руки... НО я случайно наткнулась на это средство... Сначала отнеслась скептически.. но потом подумала с чем чёрт не шутит, заказала.... Я БЫЛА ПРОСТО ШОКИРОВАНА!! СПУСТЯ 2 ДНЯ употребления этого средства брат НЕ МОГ ДАЖЕ СМОТРЕТЬ В СТОРОНУ АЛКОГОЛЯ! И вот уже спустя ПОЛТОРА года ни капли в рот! Не можем нарадоваться всей семьей!! РЕКОМЕНДУЮ!!