Врачи, клиники, страхование

Быстрый Метаболизм

Здравствуйте!!!Мне 19 лет. Ростом я 182 см и вешу 71 кг.На протяжении жизни активно занимаюсь спортом - футболом.Сейчас я увлекся бодибилдингом. Во всей моей жизни существует проблема - я худой. Не критически конечно, но суховат я.Мне это доставляет социальный, физический, эмоциональный и психологический дискомфорт. Хочется чтобы вещи не висели на мне. Сейчас я уже год занимаюсь бодибилдингом, я поправился но все равно худощав немного. Уровень жировой массы очень низкий.Я считаю что у меня высокий метаболизм. То что я эктоморф поддерживает этот факт.Я очень старательно занимаюсь в зале, кушаю довольно часто в среднем 5 раз. Но не могу набрать массы - ребра торчат, ключица выделяется, руки жилистые но худые.Что можно сделать чтобы замедлить метаболизм. Я живу один раз, и хочу прожить эту жизнь так чтобы мне нравилось. Но пока, мне не нравиться быть худым, и успехом у девушек я не сильно пользуюсь, именно из-за этого.Тем более я не хочу умереть рано. При моем активном образе жизни и быстром метаболизме, мне жить лет 30 -40. Помогите пожалуйста!
АБ
Альбинок Бранова
27
Что за бред про продолжительность жизни?? ? Кто тебе это сказал? Наоборот, худые живут дольше. А твоё сочетание веса и роста для твого возраста просто идеально.... Ты просто ещё растёшь и что бы не делал, твоё телосложение существенно изменится только к 25-30 годам, не раньше... Что такое эктоморф я вообщене знаю- это не медицинский термин... То что все твои мысли крутятся вокруг собственной красоты и есть причина неуспеха у девушек. Ты не эктоморф, а эгоист- а таких ни кто не любит.. Всё внимание и заботу, которые ты тратишь на себя- переключи на девушку. Там и отношения завяжутся... А затем и поправишься. И вообще -был бы человек хороший-а мускулы или длина члена- такая ерунда, поверь мне... Это всё комплексы..
Ioanna Napoli
Ioanna Napoli
21 257
Лучший ответ
с ума сошел! нормальный парень с нормальным весом. это получается, что 90% парней твоего возраста должны помереть в 30-40 лет? несчастные случаи конечно никто отменял, но из-за метаболизма?
мальчишки -однклассники -однокурсники - дворовые и т. д. такими были костлявыми в свое время, а сейчас после 30-40 такие стали "красавцы" с пузиками. не знают как похудеть!
ОУ
Олеся Ульянова
44 618
лежачий образ жизни и общорство в помощь !!!
Арсен Буштекеев
Арсен Буштекеев
20 390
Попробуй на ночь наедаться! ! у меня брат так поправился, хотя тоже высокий и худой всегда был.. .
а вообще просто влюбиться надо взаимно, тогда почувствуешь кайф в жизни и комплексы пропадут
Gevorg Hakobyan
Gevorg Hakobyan
7 754
в этом гораздо больше преимуществ, чем недостатков. И насчет 30-40 лет - это кто же придумал? Нормально питаться, заниматься спортом и не комплексовать - и все будет хорошо. Меня лет в 25 обследовали - сказали несколько повышен метаболизм. Вот еще столько же прожила, проблем не знала. И еще собираюсь до 100 лет жить в одном весе. А вот быть тучным - это тяжело...
Олег Хребтов
Олег Хребтов
6 280
Попрбуй натощак ложку смеси меда и свиного внутреннего сала ( топленого конечно) 1/1. желателно в теплом виде. Поможет напиши.
ИД
Иван Демидов
3 307
со мной в зале занимался знакомый с точно такой же проблемой, он особо ничего не придпринимал и через год или два сам начал набирать необходимую массу
попробуй принимать какие-нибудь добавки а лучше поговори с тренером или врачём
Александр Пименов
Александр Пименов
1 427
С чего вы взяли про метаболизм? Полным быть поверте не лучше. Любите себя, каким созданы и с девушками наладится. Спортзал это здорово, не бросайте.
Мирадель *
Мирадель *
655

Похожие вопросы