в центре Дикуля на лосином назначаемые занятия ,там у них ,стоят того или можно и дома тоже самое сделать?

У всех разные отзывы про центр Дикуля. Занималась не в центральном отделении, а на молодежной.
До этого я не толлько не могла нагнуться, но и в глазах было темно от наклонов.... тд.
Первые 2 курса занималась в центре, через несколько занятий обнаружила мышцы о существовании которых не подозревала. В тренажерном зале рядом с вами всегда инструктор, который надзирает правильно ли вы делаете упражнения на тренажерах и халтурить не дает. Так же посещаете шейпинг, и после упражнений топаете в зал терапии, греете спину токами и прочим.. .
Упражения может быть и можно делать дома, но нужны тренажеры.
Далее идете в душ, где тоже есть инструктор, который говорит как вы должны заниматься и сует вас в сауну, далее в бассейн с довольно прохладной водой. Мышцы действительно хорошо укрепляются. Боли проходят.
Если делают уколы, то только гомеопатию.
Когда от них уходишь врачи просят не прерывать занятия и заниматься спортом всю жизнь.
Болей нет уже 7 лет!
Но в январе 2010 года, туда обратился мой муж, ему не помогло, пришлось делать блокаду.
Ознакомьтесь с методом лечения Дикуля и сами решите нужно это вам или нет.

http://www.dikul.net/
На сайте есть форум . Специалисты вам ответят на все ваши вопросы компетентно .

Можно и дома делать, толку не будет одинаково...