Болят ноги, не могу спать. Врачи предлагают витаминки.. Советы будут?

Будут. Совет : идите к другим врачам, раз так сильно ноги болят. А предложившие витаминки пусть засунут их себе в то самое место, на котором сидят. Надо искать причины такой сильной боли в ногах. У меня время от времени начинает "ныть" правая нога. Как выяснилось - на нервной почве. Быть может, и вам надо к невропатологу обратиться ?

ну типа если их выше головы задирать - может поможет

Мышцы болят? У меня например ноги, икроножные мышцы болят на изминение погоды, но у меня профессиональное заболевание.

Попорбуйте на ночь принимать теплую ванну с морской солью.

Что конкретно болит? Суставы, мышцы?

Смотря какой у вас возраст и какая у вас физическая нагрузка.. . Это могут быть судороги мышц в этом случае подойдет растирание, если это ломота, то скорее всего - это дают знать о себе ваши кости.. . в этом случае вам, т. е вашему организму, действительно, не хватает витаминов.. . я думаю, вам предложили витамины с кальцием, но просто так кальций не усваивается.. . он обязательно должен быть в сочетании с магнием и витамином Д.. . перед покупкой внимательно прочтите состав.. . и еще вам поможет Омега-3 (не Омега-6 - эта гадость содержится в растительном масле).. . вам надо следить, чтобы Омега-6 и Омега -3 были в приблизительно равном состоянии, т. е. есть больше рыбы и продуктов, содержащих эти жирные кислоты, а также меньше употреблять растительное масло, только в разумных пределах.. . УДАЧИ!

Если спазмы (скручивает мышцы) -то это нехватка кальция, магния и цинка.

Терапевт, вероятно, Вам сделал анализ крови, коль витамины предложил.. . Но причина то может быть не только в недостаче витамнов. Надо Вам получить направление на УЗИ сосудов ног и потом показаться врачу-специалисту, а не просто терапевтом довольствоваться... Будьте здоровы!

вам нужно определится, что именно болит: кости, суставы, мышцы или вены. правильно сформулируйте вопрос, ведь от этого и зависит правильное лечение