Как выбрать врача для лечения остеохондроза позвоночника?

На самом деле, это серьезный вопрос. Кто-то советует послушать друзей, кто-то пойти к молодому врачу, кто-то советует ветеранов.. . Выбирать вам. Однако, наши врачи только лечат и практически не занимаются профилактикой, а это, на мой взгляд, самая главная часть, без чего невозможно никакое лечение.

Профилактика остеохондроза.

Лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура, в числе занятий которой показаны:
Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений
Плавание в бассейне, в особенности, на спине.

Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника.

Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму) , сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.

Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день.

В случае если анализы показывают нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов, они назначаются дополнительно.

Желаю поправляться и не болеть)

Поверить.. . Хотите, могу и я...

Только по совету друзей. Я так лечила. И когда придете на консультацию сразу поймете, доверяете вы этому врачу или нет. Я принесла с собою снимок поясничного отдела, а он руками прошел по спине и сказал. что у меня была травма шеи. Велел сделать снимок шеи. И действительно так и оказалось.

Я перебрала массу врачей, пока нашла таких, что и заработать хотят, и обо мне пекутся. Советы знакомых тоже не помогали в поиске: у всех разная точка зрения. УДАЧИ!

Можно самой лечиться : Упражнения делать, пить травы от этой проблемы, и можно растирания тоже сделать при серьёзных проблемах.

ну, уж коли так стоит вопрос, обратите внимание на национальность.

витафон

Сначала сходите к неврологу, потом выбирайте остеопата, он вам поможет без зверских приемов и заламываний, только смотрите рекомендации в местном интернете или в больнице узнайте подробно, если не у больных, то у медицинского персонала, они с удовольствием такой информацией делятся! Процедуры опасно-это надо знать на 100 процентов, что нет противопоказаний против них-(у меня знакомая ее прогревали до тех пор, пока она не узнала, что ей такие процедуры противопоказаны!!!)

Остеохондроз не лечиться! Это естественное старение позвоночника . Массаж, лечебная физкультура, бассейн, ограничение нагрузок -вот, что надо позвоночнику и никаких врачей искать не нужно !

Как по мне, так молодежь лучше пенсионеров. Взгляды шире (это я по коллегам говорю) . А смотреть на то, насколько он вникает в вашу проблему.

Рекомендации друзей. Я бы так выбирал