Помогите пожалуйста, это срочно

Явно нужен отдых.
Нервничать — вредно для здоровья)

Пройдите обследование, а то может плачевно кончится!

Вероятно, у Вас ослабленная нервная система.
Старайтесь меньше нервничать.
А если... все-таки наступил стресс.
Принимайте 3-4 драже валерианы.
Это совершенно безвредное и эффективное средство.
Советую провести комплексное обследование сердечно-сосудистой системы.
Больше... улыбайтесь!
Желаю здоровья.

ВСД у вас к Неврологу обратитесь.

Это целая наука о здоровом образе жизни, не говоря о вредных привычках. Если коротко, то хотя бы зарядку нужно делать и начинать привыкать к холодной воде., сначала обтирание, потом обливание и т. д.

Стресс вызывает выброс гормонов стресса и различные негативные состояния, в том числе гипервентиляцию. В прежние времена в таком состоянии врачи рекомендовали дыхание в бумажный пакет, тогда увеличивалась концентрация СО2 в крови и состояние нормализовалось. Гормоны стресса "сгорают" при физических нагрузках. Активная ходьба, например, в течение часа, очень полезна.
Посмотрите суть дыхательной гимнастики Бутейко и научитесь в стрессовой ситуации замедлять дыхание. Чем медленней дышит человек, тем меньше поток мыслей и меньше стресс.
Есть люди чувствительные к стрессам, а есть не очень. Вам лучше убрать саму стрессовую ситуацию из своей жизни, или научиться не обращать внимание на причину стресса.
Прочитайте книгу доктора Николая Месника "Вегето-сосудистая дистония, избавиться навсегда!" и узнаете много полезного для здоровья.

е б н и боярышника)))

Главное перестать нервничать, пропей успокаивающие на травах и все пройдёт

Нужно срочно отработать реальные варианты ухода из стрессовых обстоятельств. Если со стрессоустойчивостью проблемы нужно стараться медитировать. Хорошо пройти психотерапевтические сеансы.

Я не врач, но похоже на гипервентиляционный синдром. Такое бывает при стрессе, при панических атаках. Нервная система страдает, и выдает сбои по всем системам организма. Нужно пересмотреть образ жизни. Нормально спать, гулять, легкие спорт занятия. Можно заваривать травы, или попить успокоительное, хорошо помогает настойка валерианы, пиона, пустырника и боярышника, все вместе по 15 капель 3 раза в день. А лучше обратитьчя к пси специалисту, он выпишет табл, и это состояние купирует

Закажите сорокоуст в церкви вашего города :) Главное, чтобы это была обычная, общепринятая, общепризнанная Церковь.
(в таких случаях некоторые заказывают сорокоуст сразу в трех храмах одновременно. чтобы решить какую-то проблему)
Начните заниматься собой, здоровый образ жизни, спорт, позитивная психология. Читайте книги (могу порекомендовать книгу Ицхака Пинтосевича "Живи!").
У вас еще не так все проблемно, так что есть повод для радости!

Я не врач. Поэтому просто расскажу случай с моей подругой. У нее было похожее состояние и соответствующие нехорошие последствия. Но, через некоторое время, она поменяла свое мышление и до сих пор, а именно лет 15 уже живёт нормально и жизнерадостно. И теперь она советует:
1) при необходимости, попить успокоительные;
2) поменять свое отношение к ситуации, которая кажется неразрешимой.
Многое в жизни от нас не зависит и от того что мы переживаем, ничего не поменяется. И со временем, проблема может оказаться даже благословением или исчезнет без нашего участия.
Иисус побуждал своих последователей избегать ненужных беспокойств — чрезмерного страха перед завтрашним днем, который может лишить радости в настоящем (Матфея 6:31, 34).

Препарат Атаракс ( 1/2 утром, 1/2 днём и целая на ночь) Сходите к психотерапевту. Скорее всего, назначат его. Он безопасный, не вызывает привыкания и синдрома отмены. Будете спать первые два дня, что значит, что нервная система сильно была перегружена и этот отдых необходим. Это как "Парацетамол" - снижает температуру, только если она есть. Также и здесь. Будете спать- значит нервы успокаиваются и все налаживается. Удачи! И скорейшего выздоровления! Но только по назначению врача принимайте!

Посетите психолога

Пока не поменяете в корне образ жизни ничего не поможет. Вам желательно уйти с этой нелюбимой работы, заняться медитациями, возможно обратиться к психологу если деньги есть, но пока вы не успокоете тело, а главное разум будет только хуже.
Вы сейчас варитесь внутри этого круговорота, попробуйте вырваться из него, посмотреть на всё со стороны, послушать себя изнутри - тело само подскажет, что ему нужно. У меня похожая ситуация, только всё это выливается в проблемы с ЖКТ. Только замедление, успокоение и здоровый пофигизм

Гипервинтиляционный синдром