Как уберечь себя от простуды, что делать, чтоб организм был устойчив к неблагоприятным факторам внешней среды?

Иммунитет - это правильная работа почек и печени, представьте себе. Почки любят горячее питье, а печень сырые овощи и фрукты. Очень сильными иммуномодуляторами являются сырая виннигретная свекла (есть рецепты в нете) и сырая тыква. Хорошо стимулирует работу печени и почек отвар крапивы.

Что бы ты не кушал всегда должен быть обязательно какой нибудь салатик или яблочко, бананчик.... короче какой нибудь фрукт три раза в день. Накормив кишечную микрофлору чем то сырым она вырабатывает нужные организму аминокислоты и витамины. Кстати и отказаться от вареного мяса и колбасы так как там убиты все ферменты и тяжело такая пища переваривается. Делайте сами вяленое мясо и сыровяленную колбасу. Их организм перерабатывает хорошо так как в них сохраняются ферменты способствующие естественному аутолизу (разложению на составляющие) пищи.

Это за один раз не делается. Закаляются с раннего детского возраста. Нас ещё в детском саду каждое утро обтирали влажным полотенцем. Ешьте витамины, принимайте прохладный, а после и холодный душ. Одевайтесь так, чтобы не мёрзнуть, но и не потеть.

Это просто -
- забыть слова -"как уберечь и пр"
- больше физической активности и позитива в жизни
- понять, что не бывает никаких неблагоприятных факторов, а только неправильная одежда.

Абисиб пей регулярно

пить не просыхать
знаю семью все переболели короной
один хозяин не болел алкоголик

Закаляй себя по умному холодом (водой или воздухом).

закаляй его

Прочитайте две небольшие книги неболеющего доктора Хироми Шинья "Волшебные энзимы" и "Волшебные микробы" и узнаете достаточно...

Здесь все от Вашего иммунитета зависит, поэтому надо его всячески укреплять и поддерживать. К примеру, для этого можно в рацион добавить эваларовский чай Био иммунитет. В его состав входят лекарственные растения, которые обладают иммуномодулирующими, антисептическими и общеукрепляющими свойствами.

Ну потеплей одевайся там надевай песочные стельки каторые нагревается ну и да закаляйся по немного ну там не знаю расстегни куртку в холод можно привыкнуть и потом годить не будет холодно и не будешь болеть