Как вы считаете нужно ли добавлять соль в еду, полезна ли она?

Недостаток соли гораздо вреднее, чем её избыток. Соль необходима, для нормального функционирования всех систем организма. Недостаток соли ведёт к нарушению солевого баланса крови, к снижению проницаемости клеточных мембран, к изменению проводимости синапсов нервной системы, и многим другим неприятностям (мягко говоря) в организме. Массовое увлечение безсолевыми диетами в конце 90-х начале 2000-х годов привело к росту заболеваний нервной системы, к увеличению эпилептиков, людей с гармональными расстройствами. Причём расстройства в нервной и мышечной системе вызванные длительным недостатком соли в организме, могут являться необратимыми. При обезвоживании (вызванных поносом, рвотой), пить нужно именно подсоленную или минеральную воду! Избыток соли тоже конечно вреден и приводит к ряду заболеваний. Здесь важно соблюдать меру.

В принципе соли в продуктах достаточно. Подсаливают скорей по вкусу. Норму трудно угадать. На счёт пользы, спорный вопрос.

соль полезна в разумных количествах

соль это необходимый для нормального функционирования организма минерал

Соли в современной кормёжке с избытком.

Соль полезно колоть в вену, при передозе у наркомана !

Соль участвует в реакциях нервной проводимости. Избыток соли вызывает задержку воды, повышение давления. В минимальных количествах соль необходима, можешь попробовать морскую, она не такая солёная.

Соль в небольших количествах нужна организму - наша кровь содержит 0,9% соли и не нужно чтобы это количество было меньше т. к. клетки набухнут от воды или больше так как вода уйдёт из клеток в ткани образуя отёк, организм старается не выводить соль если её мало и если много он её выводит из организма при условии что он здоров, но всё равно абсолютно не есть или наоборот есть с избытком не стоит, а так да соль и обеззараживает и в твоём случаи может успокоить ЖКТ.

Ну да, соль полезна, в пределах разумного

нет соль вредна, но добавлять нужно