Помогите пожалуйста сняться кошмары.

мне вот уже три дня сняться кошмары: 1 день) мне приснилось что меня какое то черное существо похоже на человека только лица не было видно, ведёт вниз по ступенькам к какой то железной двери, он довёл открыл дверь, но на этом я проснулся. 2 день) приснилось что я нахожусь в больнице, мне обследование делают, и говорят смотри вот цифра 10 а вот цифра 8 и показывают ренген туловища, если эти цифры упадут до 7 ты заболеешь раком и дальше я выхожу с этой комнаты и должен к другому врачу зайти, но на этом сон закончился. и сегодня 3 день) мне приснилось что на меня наложили порчу, что мне всё время плохо, и потом моя мама во сне снимала с меня порчу. Помогите я уже третий день плохо сплю. Что делать? Как избавиться от этих мучений?