Можно ли с первого раза вызвать осознанный сон? Есть ли методики?!

Как вызвать осознанный сон ?

Итак, подготовьте комнату, чтобы свет и шум вас не отвлекали.

2. Лягте на спину, руки должны быть по швам, а глаза закрыты. Лучше всего это делать, когда вы сильно устали, тогда и эффект будет лучше.

3. Лежите неподвижно, но при этом постарайтесь не уснуть. Если возникнет желание почесаться, моргнуть или что-то еще – игнорируйте, все это пройдет.

4. Примерно через полчаса вы почувствуете тяжесть в груди или даже странные звуки, не пугайтесь, это явление называется – сонный паралич. Если в это время открыть глаза, то можно видеть галлюцинации, но при этом двигаться нельзя – ваше тело уже спит.

5. Если вы хотите заснуть всерьез, то достаточно закрыть глаза – при этом вы сможете контролировать свои видения.

6. В случае если вы хотите проснуться, то тут вам пригодится человек-наблюдатель, который разбудит вас в назначенное время.

7. В обеих формах сна есть нечто общее – это не выдуманная вещь «извне» , путешествие по своему сознанию, которое может нести некий смысл. Но, помните, чтобы объяснить все то, что вы видели, вам нужно правильно истолковать сон – и тут нужно опираться на свои знания, чувства и ощущения, потому что все знаки индивидуальны. Теперь вы знаете, как начать видеть осознанные сновидения.

Если вы самовнушаемы, то получится, если нет и не ждите заказанного, а не осознанного сна потому, что все сны, которые здесь описывают запомнили люди и осознали их чтобы рассказать.

всё что нужно- намерение сделать это. Но ум человека суетной

можно, хотя для этого надо иметь много составляющих. Перечитайте книжку про Незнайку, там, где он пытался подряд совершить три хороших поступка, но все никак не удавалось, а потом - получилось и это было спонтанно

Над этим надо много поработать и с наскока не получится.

Есть. Не засыпать. Через пару суток - увидите что хотите. Причем наяву.

Страшно говорят не рискуй можно умереть или в астал попасть

Советую посмотреть михаил радуга видеосеминар выход из тела за 3 дня ссылка https://www.youtube.com/watch?v=QHmYWprrWJU . Вебинар хоть и длинный но я думаю что каждый вечер уделять час можно . После просмотра попал в осознанный сон со второго раза

Я не знаю (