Как войти в осознанный сон?

1. Первый способ, который опробовали участники тематический «сновидческих форумов» , это «концентрация на объекте» . Перед сном начинающий управлять своими сновидениями должен найти как можно больше информации о желаемом объекте, прочитать, всмотреться в тематические изображения, погрузиться в тему. Напряженная работа сознания отразится и в бессознательной работе мозга: во сне ваше «погружение» продолжится. Главное, не забыть сон в секунду пробуждения. Но для этого существуют другие, более ориентированные на момент пробуждения, техники. 2. Второй способ нашелся в книге, предназначенной для спецслужб. В ней, кроме основ искусства самовнушения, даются и ценные советы по вызову снов на нужные темы. Нужно лечь на спину в расслабленной позе, не сгибая ни одну из конечностей, не используя неудобную подушку. Затем сознанию рекомендовано «погулять» , где вздумается. Далее идет концентрация на дыхании и трехминутное наблюдение за процессом вдохов-выдохов. После этого стоит выбрать тему сна и ваши действия в нем. Затем просто представить, что вы уже заснули и сделали то, что нужно. Раз за разом повторять эти действия. Во сне все это, по идее, продолжится. Тренироваться нужно на простых действиях, например, заказывать три хлопка ладонями, три притопа, а когда начнет получаться, вызывать сны посложнее. Обязательно представлять будущий сон от «первого лица» .3. Сигилизация – определенное программирование и заказ сновидений, разработанный живописцес Османом Остином Спейром. В основе сновидческого проектирования структуры грез – сигил, или визуальная концепция желания. Сигил наделяется не только визуализацией, но и магическими свойствами. Простыми словами, сигил – это схема сновидения в виде понятных и живописных картинок, которые нужно рисовать со спокойным настроем перед сном и вызывать в себе желание увидеть сигил во сне. От сигила ваше бессознательное моет развернуть последующие картины по тематике, что вам необходима. 4. На Руси тоже умели заказывать сновидения. Сон представлялся как поток текущей воды, и, вероятно поэтому в оккультном способе фигурирует вода. Славянские маги предполагают, что вода хранит море информации, и на нее можно наговорить (или, более «модный» термин – «зарядить воду» ) что угодно. Для этого не обязательно быть телевизионным экстрасенсом. Собираетесь наговорить на воду сон? Вперед. Наполнили граненый или прозрачный стаканчик заветной жидкостью и говорите туда все, что во сне желаете видеть, узнать или испытать. В случае, когда вас окружает большое количество непосвященных и непонимающих лиц, можно ограничиться «надумыванием» , при этом не отводя взгляд от стеклянной посуды с водой. Затем стакан следует по глоточку, медленно выпить. Главное - сделать это в течение ночи. Если надумывать или наговаривать не получается, тему сна можно написать на маленьком листике и подложить его письменами вверх под дно стаканчика. Пить так же, как и в случае с заговором. В процессе питья формулировать задачи, требуемые для решения во сне или просто четко мыслить о теме сна. В заключение скажем, что во сне все крайне редко бывает четко по заданной вами схеме. Возможны чудесные ответвления сна немного не по теме.

не боишься не выйти из этого состояния? такое случается очень часто.

Ну вы даете,... ну ладно, мой вам совет, когда хотите втп не стремитесь об этом думать в момент практики, и слидите за мышцами лица (они у вас полюбому напрягаются) , сейчас вам письмо пришлю с названием одной книги, как вы ее прочтете будете свободно в осах гулять

Практикуй.
Но астральные выходы опасны.

Подумай для начала.

здесь многие путают ос и астрал-это разные вещи! ты имеешь ввиду именно осознанный сон, или все же тебя интересует выход из тела?