Беспокойный сон. Помогите

подростковая колбасня. плюс недостаток солнца. есть решение - едь зимой отдыхать на юг.

главное чтобы совесть не мучила, а неприятные сны в том числе кошмары, значит где-то поступили не лучшим образом по мнению взрослого разума или не сделали что должны были, другими словами вам во сне взрослый разум возвращает ту эмоцию негативную, которую у него вызвали ваши действия, как оценка вашим поступкам

правило простое, чем неприятнее сон, тем сильнее вами недовольны, а если вас еще и совесть при этом мучает, значит нарушаете законы взрослого разума, это уже убыток в невидимом мире

ибо сны и чувства в том числе совесть это воздействие взрослого разума

Конечно, это стрессовые ситуации, и плохо, если тревожность не покидает. Здесь, надо разбирать, в чем причина вашей бессоницы. Может быть и напущенная бессоница. Лучше, конечно, в этом случае помогают отливки воском, и потом нужно читать перед сном заговоры для спокойного сна - например, налейте в чашку теплое молоко или теплый чай и читайте над ней 12 раз особые заговорные слова

Ой ты, заря-зарница, сама мати-царица,
Подремица, полуночница,
Легла бы, дремала, в неге засыпала.
Дремота на мои глаза, дремота на мои уста.
Вечерняя заря разгорается,
А мои ясные очи закрываются.
Слово мое первое, дело мое верное.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь.

И еще есть два заговора на воду от бессоницы- выбирайте любой-

Господи, сбрызни меня той водой,
Что Ты крестился.
Благая вода, сними все бессонье с меня.
Аминь. Аминь. Аминь.

Или так

Христом бессонницу прогоняю,
Христом сладкий сон к себе призываю.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков.
Аминь. Аминь. Аминь.

попробуй дро чить перед сном, звучит как шутка, но это реально помогает, как говориться, самое эффективное средство, самое простое