Чуть больше месяца назад умер отец. И мне больно. Я стараюсь держаться, но мне больно. Пытаюсь отвлекаться, но больно.

соболезную... это, конечно же, горе тяжелое... но его надо пережить!
а почему плакать не можешь? поплачь... не при всех.. а наедине с собой, в дУше, например, когда моешься... стресс должен выходить...
время, только время, у тебя оно еще не прошло совсем... лишь месяц... даже 40 дней не прошло... у меня отец умер в 13м году... до сих пор душа болит... до сих пор не могу полностью осознать, хотя боль и притупилась, но никуда она не ушла, она теперь будет всегда с тобой, в сердце, покалывать, но ты потом будешь ею управлять сам...
Но ты должен себя спросить: а отец хотел бы, чтобы ты так сейчас убивался??? он бы хотел, чтобы ты продолжал дальше жить, и был счастливым, а не страдал и бился головой о стену!!! Иначе его жизнь теряет смысл, ведь он передал ее тебе!!! И мы, дети, в како-то момент все сталкиваемся с этим: хороним своих любимых родителей, все, этого не избежать, мы их теряем... таков закон жизни... но продолжаем жить, потом и нас наши дети похоронят когда-то... хуже и трагичнее, когда наоборот, теряют своих детей, и родители хоронят их !!!это трагедия сильная, онм может выбить из колеи даже самого сильного и сломать, но даже и тогда человек живет... продолжает жить, пока дышит, пока надеется.... и правильно!

плохо нам оставшимся одними, а им в мире взрослого разума хорошо, там лучший мир для тех кто жил по совести и трудился созидательно

потому что в россии нет культуры смерти или реинкарнации. раб ты.
там где иное представление - как переход души в следующий мир, там с песнями и танцами провожают перешедших. а тебя с детства отзомбировали адом, раем и сейчас кушают твои энергии страдания. а ты должен вырасти из детских штанов и поднять сознание выше плинтуса..

Это пройдет но со временем