Почему для практики осознанных сновидений важно записывать свои сны?

У дневника есть несколько задач. 1. Навык запоминать (вспоминать) сны; 2. Возможность толковать сны индивидуально, а не "слышал звон, да не знает где он"; 3. Вырабатывается серьезное отношение, стимул для продолжения освоения этого навыка; 4. Привычка анализировать и постоянно себе отвечать - "Это мне снится или ....?"
Во сне больше работает наше бессознательное, как бы эстафета переходит в другие руки и зачастую это как бы две разные личности, с разными приоритетами. Сознанию хочется чего-то одного, а бессознательному на это "пофиг", например, я хочу узнать причину ..., и с этой мыслью ложусь спать, а приходит бессознательное и говорит - а мне важнее заняться другими вопросами))). Не видя результатов своих попыток, люди теряют интерес к освоению управлением сновидений. А работа с дневником дает шанс заинтересовать в таком "сотрудничестве" и наше бессознательное.

Для практики осознанных сновидений важно уметь визуализировать свои будущие сны. То есть ты представляешь (осознанно) тот сон куда ты хочешь попасть. Записывать свои сны важно для составления своего индивидуального сонника. Ты записываешь сон в левой стороне страницы, а рядом ты записываешь события дня и проводишь параллели. Записывать свои осознанные сны? Зачем? Ты же и так знаешь чего хочешь увидеть и куда попасть. Практиковала лет 30 назад. Оставила за полной бесполезностью. Проще в астрал сходить.

если буду записывать сны то ерунда будет полная

Чтобы уметь контролировать себя и сам сон?? зачем же ещё. Это практика поможет понять, как вы ведете себя и реагируете, а также понять стиль сновидений