Как научиться постоянно думать? (осознанные сновидения)

В одной серии Доктор Хаус понимает нелогичность определенных действий и понимает, что он спит (осознанное сновидение). Говорят о том, что если днем задавать себе вопрос "сплю ли я"/ щипать себя за руку — то проделаешь это на автомате и во сне и тут же поймешь, что во сне. Работа Доктора Хауса завязана на логике, т. е. он постоянно сомневается в своих решениях. Сомневаться в своих решениях и руководствоваться логикой — означает постоянно думать, постоянно думать = постоянно щипать себя за руку.
Означает ли это, что ключ к осознанным сновидениям не в дегенеративных девайсах или попытках проснуться в 3 часа и опять заснуть, а в постоянном разборе своих решений на протяжении дня (постоянном обдумывании всего)? И это звучит как единственный способ вообще: простое "щупанье" или рутинные вопросы становятся необдуманной привычкой (не работают), а девайсы — разводом лохов. И тут ключевой вопрос — как научиться постоянно думать? Знакомые понимающие в математике просто начинают думать быстрей, но это не оно, философия и логика позволяет решать на автомате, только основываясь на прочитанном, почти на веру.
Что развивает это "постоянное думанье", есть ли люди, которые так добились осознанных сновидений и зачем они им?