Минералки vs фруктовые соки.

так, насчёт соков: состав соков говорит сам за себя. Изготовлен из концентрата с добавлением консервантов - пить нельзя, как альтернатива: делать самому. Покупаешь соковыжималку и вперёд - о магазинных забудешь.
насчёт минералки: существует 3 вида
1) Минеральная
2) Минерализированная
3) Питьевая
минеральная вода самая полезная и самая дешёвая, потому что её просто выкачали из скважины и разлили по бутылкам (например "я")
минерализированная впринципе безвредная вода, так как ту же воду сначала очистили до питьевой, потом растворили в ней минеральные соли, недостатком являеися то, что при таком способе изготовления растворённые соли усваиваются организмом неполностью, что делает употребление такой воды бессмысленным, кроме того из-за стоимости процесса производства она дешовой быть не может (например "нарзан")
Питьевая вода - практически чистое Н2О, без солей, минералов и всего полезного, что в воде есть, то есть вода фактически мёртвая. Данная вода вредна для здоровья и может вызвать обезвоживание (например "аква минерале", "бон аква")

По мне полезнее домашний компот, или свежевыжатые (дома) соки. Минералку пью с удовольствием - она полезна, потому, что чистая вода необходима организму!! !

Полезны НАТУРАЛЬНЫЕ соки. И минеральная вода полезна, если ПРАВИЛЬНО приготовлена.

всё в меру полезно

Минеральная вода, только негазированная! Хотя некоторые еще и антибиотики в воду подмешивают. А сок-это разбавленный концентрат. Лучше сделать фреш дома!

минералка

Минералку тоже потделывают вода из под крана плюс сода! Домашний морсик!