Напишите рецепт любимогоь смузи!? 1

Смузи манговый:
2 манго поспелее+350 гр йогурта+1/2 ч. л. ванильного сахара. Взбить. +кубик льда.
Очень вкусно!
Овощной смузи:
1 помидор (без шкурки) +1 огурец+150 гр зелени ( петрушка, укроп, базилик, сельдерей стеблевой) взбить+200 мл кефира+ 1 зубок раздавленного и порезанного чеснока. Соль и перец по вкусу. + кубик льда.
Очень вкусно и полезно!!!

ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ НА ЗАВТРАК.
Состав:
два банана
одна хурма
150 мл молока
150 мл апельсинового сока
горсть кукурузных хлопьев
ст. л. меда.
Фрукты очистить и нарезать кубиками. Выложить в блендер, добавить туда молоко и сок, хлопья, мед. Все хорошо взбить.

маракуйя - 2 шт.
ананас - 75г
манго (маленький) - 1 шт.
ананасового сока - 75 мл
сок - 1 лайма
лед - 7-8 кубиков
кайенский перец - 1 щепотка
черный перец - 1 щепотка

смешать все в блендере...

Тропический Смузи (Фруктовый коктейль)
1 стакан апельсинового сока
2 киви, очищенных и нарезанных ломтиками
3 спелых банана, нарезанных ломтиками
3 ломтика (кружочка) ананаса
1/2 стакана ананасового сока без добавления сахара
10 - 14 кубиков льда (или 2 стакана льда крошкой)
1.
В электрическом блендере смешайте до однородного состояния апельсиновый сок, киви, бананы, ананасы и ананасовый сок.
2.
Добавьте в блендер лед и измельчите, пока лёд не смешается с фруктовой массой.

самый простой и банановый

1. стакан молока
2. 1 банан
3. ч. ложка ванили
4. 2 столовые ложки мороженного

200 мл йогурта
200 мл клюквенного сока
400 г ягод

Инструкция

Смешайте все ингредиенты.
Измельчите в блендере.
Подавайте со свежими листьями мяты.

Все ваши рецепты возьму на заметку )))
Никогда их не делала... надо будет попробовать )