Компот вот рекомендую: можно использовать жмыхи после получения сока из яблок и апельсинов. Можно использовать сухофрукты, можно использовать слегка подпорченные фрукты.
А вообще самое полезное - это натуральный сок!


кисель то же хорошая вещь!

а еще советую коктейль из томатного сока и сливок или сметаны

ну и вообще очень вкусен кефирчик,

а еще вкуснее кефирчик с добавочками

ну квас еще существует
