Девушки, когда сильно хочется пить, вы можете сразу 2 или 3 стакана чая, кофе, или др. жидкости выпить?

если пьешь на халяву пей сколько сможешь в себя залить

Нет, только один стакан чая или любой другой жидкости за раз. Объем 200 мл.

нет
я лучше с перерывами

Если очень хочется, могу выпить простую воду сразу 2-3 чашки. Чашка 300 мл. Утром только чай зелёный, кофе не пью.
Сколько нужно человеку воды.
Вода.. . Без нее наша жизнь была бы вообще невозможной и о которой мы знаем, кажется, почти все. Но и не знаем еще больше. О некоторых известных и неизвестных истинах, касающихся воды, мы и поговорим

Сейчас многие говорят, что нужно пить как можно больше воды. Я же считаю, что в этом вопросе надо доверять собственному организму и пить столько, сколько он просит. Общепринятые же нормы потребления воды относительны и варьируются в зависимости от возраста человека, его пола, самочувствия, физической активности, наличия различных заболеваний и состояния окружающей среды. Возможно, кому-то из читателей пригодятся мои советы:
• лучше пить родниковую воду. Если используете воду из-под крана, то было бы неплохо или очищать ее, или кипятить, или хотя бы оставить на несколько часов, чтобы выветрить запах хлорки;
• малыши до года, находящиеся на грудном вскармливании, жажду утоляют молоком матери. Только летом в жару им можно давать по 20-30 мл воды между кормлениями;
• 3-5-летним детям достаточно 300-400 мл, школьникам - 400-500 мл воды в сутки. Взрослому человеку - в среднем 1,5-2 л, но, начиная с 45-50 лет, эту норму нужно уменьшать, чтобы снизить вероятность появления отеков;
• мужчинам нужно больше жидкости, т. к. они ежесуточно теряют ее почти на литр больше, чем женщины;
• воду лучше пить между приемами пищи, а вот запивать еду нежелательно;
• стакан воды натощак очень полезен для работы кишечника. Пить надо за 30-40 минут до завтрака;
• на ночь можно выпить стакан теплой воды. Это поможет успокоиться и будет хорошим средством от бессонницы;
• кофеин и алкоголь обезвоживают организм, поэтому старайтесь выпить стакан воды раньше, чем чашечку кофе или бокал вина;
• перед прогулкой на морозе очень хорошо выпить стакан воды или горячего чая, т. к. холодный и сухой воздух способствует потере жидкости организмом (вспомните клубы пара на морозе) ;

• согласно многим диетам, нужно пить больше воды, чтобы притупить чувство голода. Но здесь необходимо проявлять осмотрительность - можно заработать водную интоксикацию. И к сожалению, килограммы, сброшенные таким образом, быстро набираются;
• пить побольше желательно при диарее, т. к. ее сильное проявление может стать причиной резкого и быстрого обезвоживания;
• потребность в жидкости возрастает и при более серьезных заболеваниях. Например, людям, склонным к образованию камней в почках, медики советуют выпивать по меньшей мере 2,5 литра воды в сутки, чтобы избежать рецидивов.
• Необходимо много жидкости и при инфекциях мочевыводящих путей. Однако в любом случае лучше обратиться к лечащему врачу, который правильно подберет питьевой режим, учитывая вашу болезнь и действие принимаемых лекарств.

Это любопытно
Существует несколько формул рассчета суточного потребления воды. Вот некоторые из них:
1. Два литра жидкости (или восемь стаканов) должен потреблять человек массой 56 кг, а свыше нужно прибавлять по одному стакану на каждые 20 кг веса.
2. Человеку нужно выпивать по 30- 40 мл воды из расчета на 1 кг веса.
3. На 1000 полученных с едой килокалорий надо выпивать 1 л воды.

я стандартно в день выпиваю 2-3 литра воды. если сильно хочу пить могу выпить стакан 0.5 но воды минеральной без газа или в крайнем случае сока разбавленного водой (по мне соки очень сладкие и от них потом еще больше пить хочется), тк ни чай ни кофе не пью совсем.

если ТАК сильно хочется пить - лучше пить воду. простую чистую воду. и провериться на сахар. ОБЯЗАТЕЛЬНО!

у меня чашка на 700 мл. ))) за то все уже допили свой чай, а у меня еще еееесть)))

Да сколько угодно можно пить, только конечно простую воду пить.

ну может быть все из за того, что жарко или душно... может быть это недостаток воды в организме, это особенно проявляется с утра, когда сухо во рту.. . просто пейте чистую воду, это не вредно, вода источник жизни, да плюс еще и повышает метаболизм.. Так что это полезно не переживайте... но заметьте, если вы в день выпиваете больше двух бутылок и нет для этого причин, т. е. нет физических нагрузок, жары, духоты, или переедания, то стоит проверится на сахар.. . Я например сейчас очень много пью, потому что занимаюсь спортом и очень жарко, могу в день выпить по 3 литра воды