Если не хочется пить воду... достаточно ли 4 стакана воды в день,,,?

Фигня все это. Всю жизнь пью мало воды, стакана полтора от силы. Если больше-начинает тошнить.

У всех по разному, у меня полторашка воды без газа каждый день уходит...

достаточно ровно столько, сколько хочется. я вообще простую воду почти не пью - не люблю

найди другой напиток приятный для себя ато будет загущение крови и камни в почках

кофе чай кефир суп - тоже жидкость. количество жидкости, которое человек должен выпивать должно быть таким, чтоб моча была очень светлой. почти бесцветной и для каждого человека это количество иное

уже давно известно, что нормы воды у каждого свои, сколько нужно вас, столько и пейте

Кому как
Мне достатачно 1300
У каждого свой калоримитрр и расчет воды
Можно расчитать сейчас есть приложения

не хочется не пей

...и 4 стакана пива - тогда ты в норме.

Пейте теплую, она легче проваливается.

Утром как проснулись пейте 2 стакана воды с лимоном и с мёдом и вкусно и полезно, и днём ещё обычной
Получится больше тогда. Я сегодня слышала, если мало пьёте, то организм будет забирать воду из органов, а это не есть хорошо

Добавляйте лимон, мяту, фрукты, ягоды) а пить свою норму все же нужно)

Сколько человек пьет, столько и норма.

мы состоим на 2/3 из воды... если не хочешь чтобы организм работал со сбоями, пей и не обязательно воду! Есть молоко, кефир, соки!

Достаточно. Главное - пить отдельно от еды! Не менее, чем за 30 минут ДО еды, и не менее, чем через 1,5-2 часа после еды.

пей сколько считаешь нужным.
лучший способ определить обезвоживание слюна .
если слюна тягучая, то попей воды, если нет, то по желанию

для зимнего периода этого количества воды достаточно, но именно воды, кофе, и другие напитки это еда, а дальше потихоньку добавляйте, просто рядом с вами должна всегда стоять вода, не нужно пить стаканами, а по несколько глоточков, ну вот, как то так)))

Надо значит надо, ты же хочешь быть стройной и красивой?

Это около 1,2 литра, маловато будет

мало. нужно не впихивать а пить, тёплую