Какой сок полезнее из клена или березы, и чем полезнее?

Состав кленового сока богат полезными химическими элементами, из них: железо, натрий, кальций, фосфор. Также в нём содержатся и важные для организма витамины: C, В, Е. На 90 % кленовый сок состоит из воды, а также он является настоящим кладом антиоксидантных соединений, что полезно в борьбе против рака и сердечно-сосудистых болезней. В кленовом соке почти нет сахара, мало фруктозы и глюкозы, поэтому он рекомендуется для применения диабетиками и людьми, болеющими ожирением. В народной медицине кленовый сок используется для лечения заболеваний печени и почек. Отвар из листьев клена использует при лечении носоглотки, а также его часто используют для лечения ран, так как он обладает и противомикробным свойством и бактерицидным действием. Клён считается также хорошим антидепрессантом. Он уменьшает стрессы, агрессию, восстанавливает энергию. А так-же его используют как средство, повышающее потенцию у мужчин.
____________________________________________________Березовый сок отлично укрепляет иммунную систему и значительно уменьшает риск простудного заболевания. При помощи березового сока проводят даже лечение. В березовом соке содержатся минералы, витамины, органические кислоты. Некоторые люди приписывают этому напитку омолаживающие свойства, считая его буквально эликсиром долголетия. Ни один витаминный комплекс не заменит вам натурального свежего березового сока. Нередко березовый сок является неотъемлемой частью диетического рациона питания. Ведь сок является низкокалорийным, но в то же время дает организму большое количество энергии. Березовый сок считается воистину уникальным напитком, которому нет аналогов. Он крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Напиток богат ферментами, которые делают организму прекрасную защиту, благодаря ей человек не болеет пока пьет сок. Кроме перечисленных свойств сок является хорошим антисептиком. Если в скором времени вам предстоит пережить экзамен или важную встречу, а мысли разлетаются в разные стороны, несколько стаканов березового сока, выпитые накануне, активизируют мозговую деятельность. Кстати также напиток помогает преодолеть сон при необходимости, только в отличие от не очень полезного в больших дозах кофе, сок вреда сердцу не несет. Березовый сок рекомендуется пить как детям, так и взрослым. Обладает сок и мочегонным действием, поэтому его рекомендуют употреблять беременным, у которых ярко выражается токсикоз. Березовый напиток уберет отеки с ног и сделает движения будущей мамы проще. Большой плюс березового сока заключается в том, что он не может вызвать аллергической реакции. Березовый сок отменно очищает организм человека. Он очищает почки и кровь, за довольно короткое время выводя шлаки. Именно этот напиток приписывают при тяжелых формах инфекционных и хронических заболеваний. Напиток этот здорово употреблять в периоды, когда очень легко заболеть простудой, например, поздней осенью. Вещества, присутствующие в напитке, не только осуществляют результативную борьбу с инфекциями, но и выводят из организма продукты распада.

клён полезнее. но... мы лучше березовым обойдемся)

так же как и клиновыи сироп дорого и вкусно

Из клёна)

кленовый сироп!

Кленовый сироп !