как смешивать напитки, например кофе с молоком, чай с лимоном, полезно ли это или вредно? а сахар так ли он вреден ?

ешьте и пейте то что вам по душе!

Вреднее сахара его заменители, они плохо выводятся из организма. Все эти сорбиты, ксилиты...

я не люблю смеси. и никогда не пью сладкий чай или кофе. сахар это концентрат углеводов, отсюда и ожирение. особенно опасны кола и пепси!

Лимон это не напиток:))))))

Напитки уже "устоялись", т. е. кофе с молоком, чай с лимоном. Сейчас уже имеются новые вкусы: кофе с шоколадом, чай с фруктами, травами и. т. д. Даже есть кофе с корицей и чай с перцем. Так что это все нормально. Напитки для любителей. Потльза есть исключительно! От кофе-не прямая, а вот от чая-конечно же есть и польза причем безо всяких ограничений.
Теперь отвечу на второй вопрос о вреде сахара.
Фразой "чрезмерное потребление сахара вредно для здоровья" вряд ли кого-то можно удивить. Тем не менее, последствия поедания "белой смерти" в эти дни почему-то стали темой для горячих споров и даже, без преувеличения, информационной войны. С одной стороны медики, с другой - крупнейшие производители сахара. Все можно было бы списать на благородство врачей и их заботу о потребителе, если бы не колоссальные суммы, которые стоят за сахарным бизнесом.

Сахар может оказаться вне закона. Как сообщает информационное агентство CNN, 57 ассамблее Всемирной организации здравоохранения обсуждалась проблема серьёзного ограничения потребления сахара.

По данным экспертов ВОЗ, человеку следует потреблять столько сахара, чтобы с ним в организм поступало не более десяти процентов всех калорий дневного рациона. Между тем, на практике средний американец превышает ежедневную норму в 3-4 раза. Так что если рекомендации ВОЗ будут приняты, это приведёт к обвальному падению спроса на сахар.

Согласно экономическим оценкам, мировое потребление "сладкого яда", в случае принятия соответствующих рекомендаций ВОЗ, может упасть на 20 млн. тонн.

Но для потребителей гораздо важнее не финансовые потери сахарных королей, а то, сколько будут весить эти калории в граммах, - пишет CNN. Если учесть, что суточный "калораж" нормального мужчины должен составлять около 2400 ккал, то предельная доза сахара составит 60 граммов в день. Для женщин, средний калораж которых около 2000 ккал, она еще меньше - 50 граммов.

В переводе на чайные ложки или кусочки сахара (их вес примерно одинаков - 5 граммов) , получится соответственно 12 ложечек для мужчин и 10 для женщин.

При этом CNN отмечает, что когда эксперты ВОЗ говорят о пределах потребления сахара, они имеют в виду не только "белую смерть" из сахарницы, которую мы добавляем в чай, кофе, творог, кефир, сметану, каши (только на эти и многие другие блюда и напитки среднестатистический россиянин использует гораздо больше сахара, чем рекомендует ВОЗ) .

Говоря о предельных дозах, эксперты имеют в виду так называемые "свободные сахара" (free sugars), которые содержатся даже в горьких напитках, острых соусах, "мясистых" колбасах, копченостях и еще во многих других продуктах. Так, пол-литровая бутылочка колы или другой газировки, покрывает весь дневной лимит сахара.

Сторону медиков представляют Всемирная организация здравоохранения и Организация ООН по вопросам продовольствия и сельского хозяйства. Сторонники "белой смерти" - Международный альянс пищевиков и "Сахарная ассоциация" США. Суть требований вторых к первым сводится к тому, чтобы остановить официальную публикацию технического отчета ВОЗ № 916 "Диета, питание и предупреждение хронических заболеваний", намеченную на 23 апреля 2003 года.

Все бы ничего (в конце концов, то, что от сахара толстеют и болеют, совершенно не свежая новость) , но на этот раз входе исследования была сделана попытка на официальном уровне определить конкретный предел потребления сахара для человека (до этого предупреждения ограничивались туманной рекомендацией об "умеренном потреблении" сахара) . Проще говоря, результатом информационной атаки медиков могут стать значительные убытки производителей сахара.

Максимальная доза оказалась низкой: много ниже, чем съедают сахара сегодня. Эксперты ВОЗ и ФАО рекомендуют потреблять столько сахара, чтобы с ним в наш организм поступало не более 10% всех калорий дневного рациона.

При смешивании напитков только одно табу - водка и портвейн, все остальное.... вообщем на вкус и цвет ...

сахар в меру не вреден, особенно если не на ночь)

Сахар белая смерть

Кофе с молоком-супер, чай с лимоном- тоже.

кофе с молоком и чай с лимоном лучше не смешивать (( молоко свернётся) )
а сахар может быть даже полезен, только покупать надо не обычный сахар, а коричневый, тростниковый.